如何放松小腿肌肉

小腿肌肉是人体最容易紧张的肌肉之一，不论是站立还是走路它都在不停地发力收缩。如果是逛街或者跑步之后肌肉的收缩会更加厉害，如果不能及时放松还会出现酸胀症状。那么，如何放松小腿肌肉?下面就一起来看看吧。 如何...详情>>

肌肉拉伤怎样护理

肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。拉伤后可以明显感到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，如果拉伤较为严重，活动会受到限制。及时采取应对措施，做好护理才能加快拉伤好...详情>>

中年人消肿止痛能外敷方法有哪些

人们在生活中，经常会因为各种原因而导致人体某些部位出现红肿疼痛现象，为了避免疼痛、红肿对身体和生活造成影响，及时消肿止痛非常重要。尤其一些回复能力较差的中老人人，在出现红肿疼痛后难以好转，更需要了解，...详情>>

冶疗跌打损伤的中成药

跌打损伤是骨科门诊常见的疾病，适时用药可以尽早治愈并减少后遗症。但若用药不当也会延误治疗时机或加重疾病的治疗。因此，大家对于选择冶疗跌打损伤的中成药非常重视，下面我们就通过文章内容一起了解一下。冶疗跌...详情>>

大腿肌肉拉伤原因

肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。生活中很多人在运动中常常会导致肌肉拉伤，而大腿肌肉拉伤就比较多见。那么，导致大腿肌肉拉伤原因大家知道吗?下面我们就通过文章内容一起了解一下吧。 大腿肌肉...详情>>

肌肉劳损会自愈吗

肌肉劳损是一种慢性的反复积累的微细损伤。常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位。发病后患者十分痛苦，常常会有肌肉无力、劳累、酸痛等症状表现，但是市面上对于这种疾病的治疗方法却并不多见。所以...详情>>

如何快速缓解腿部肌肉拉伤

喜欢运动的人们不少都会遇到肌肉拉伤的情况，尤其是在没有做好充分准备活动的前提下，快速的奔跑或者是一个弹跳都很有可能会导致肌肉拉伤。那么，如何快速缓解腿部肌肉拉伤?下面就一起来看看吧。 如何快速缓解腿部肌肉...详情>>

腰肌劳损治疗方法偏方

腰肌劳损以前都是属于从事大量劳动力工作者的人群，比如农民工、搬运工之类的。但是现在随着社会的发展，腰肌劳损变的越来越年轻化。比如年轻的运动员容易腰部肌肉拉伤形成腰肌劳损，长期久坐的办公室上班族也容易腰...详情>>