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散寒除湿方法大全

发布时间:2018-8-8  来源:

  日常生活中,人们常因为各种原因而导致体内湿气滞留,刚开始人们可能难以发现,但是久而久之就会对人体健康产生影响,很多疾病就是因为湿气滞留所导致,所以及时了解散寒除湿方法大全,排除体内湿气十分重要。

散寒除湿方法大全

  散寒除湿方法大全:

  1、饮食去湿气

  食疗是身体调理的关键,中医一向推崇“药食同源”,快速祛湿在饮食上用心,能起到祛除体内湿气及排出毒素的作用,还可更好的维持摄入营养的均衡。湿气重不是一朝一夕形成的,祛湿也需要一个过程。在日常生活中有祛湿效果的食物有薏米、红豆、芡实、山药、冬瓜、玉米须、茯苓、香薷、党参等,一般有健脾益胃、利水消肿、解毒功效的食物都有去湿之效。

  2、艾叶泡脚快速祛湿

  艾叶的使用越来越普及,逐渐成为人们健康养生的优选,常被用来泡脚、针灸、艾灸熏、做点心等等。艾叶有祛寒行气、活血止血、散寒除湿、利水消肿之效,还可以维持人体的阴阳平衡,艾叶泡脚是一种不错的外用去湿方法,温水泡脚能加快体内血液循环,利于人体寒湿排出,且艾叶还可消毒灭菌、预防肝火旺盛等。

  3、运动出汗快速祛湿

  运动有利于人体湿气排出体外,还能促进体内血液循环,加快皮肤的新陈代谢,缓解人体压力、强身健体。运动量少的人大多湿气都比较重,湿气越重又越不想运动,导致身体懒散、肥胖等。

  玉林云香精有效散寒除湿:

  玉林制药生产的壮药四宝之一的云香精主要功效祛风除湿,活血止痛。对于中医风湿痹痛疗效确切,深受患者好评!选用枫荷桂、白芷、桂枝三味君药,祛风散寒、温通经脉、祛风除湿;五味藤、羊耳菊、朱砂根、千斤拔、穿壁风、徐长卿、过岗龙、海风藤等臣药,祛风除湿、舒筋活络、消肿止痛;五味藤、羊耳菊、朱砂根、千斤拔、穿壁风、徐长卿、过岗龙、海风藤等佐使药,消肿活血化瘀,渗透力增强。

  通过以上内容的介绍,相信大家对散寒除湿方法大全已经有所了解了。为了更好的保持身体健康,大家要注意日常护理,平时最好少吃辛辣刺激食物,也可以进行适量运动提高身体的免疫能力。

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