有什么方法可以醒神？改善症状，它可以帮上忙

对于很多上班族来说，因为长时间的工作或是睡眠质量不佳，会导致精力不充沛，比较容易犯困。这时候就需要及时醒神，也就是提神醒脑，否则会导致工作效率下降，对自身健康也有影响。那么，有什么方法可以醒神？改善症状，它可以帮上忙。

醒神的方法其实有不少，大家可以有针对的选择，来看看，有什么方法可以醒神？

1、饮茶唤醒法

黑茶、绿茶、白茶都含有丰富的茶氨酸，茶氨酸能够起到类似咖啡因的刺激大脑的效果，一项研究显示受试者在饮用了茶氨酸以后其说话的速度及处理问题时候的反应能力都会有所提高，同时疲劳感也会降低。

2、午餐唤醒法

英国的一项研究发现午餐时候进食高脂肪含量的食物要比进食低脂肪含量的食物更容易引发精神萎靡和疲劳感。因为身体在消化脂肪的时候会释放一种被称为肠促胰酶肽的荷尔蒙激素，这种激素会使大脑变得迟钝。

3、刺激唤醒法

在你感觉疲劳的时候去一下洗手间，溅一些冰凉的自来水到自己的脸上，然后用双手轻拍脸部几下;研究显示这样的唤醒方法尤其适合午餐后或小睡以后来帮助身体拜托疲劳，更令人惊奇的是，如果你在小睡前先喝一杯茶然后再小睡后再使用这种方法来唤醒自己的效果几乎是立竿见影的有效。

4、药物调理

效果更为突出的还是药物调理。玉林制药生产的壮药四宝之一的云香精主要功效祛风除湿，活血止痛，其实它对于提神醒神也有神奇效果。云香精为浅黄棕色至棕色澄清液体；气芳香，味辛辣而清凉，是根据广西著名老中医陈善文先生献出的祖传秘方，结合现代技术研制而成的纯中药制剂，很多上班、学习、开车族会常备一瓶云香精，以便及时缓解各种发困症状。云香精的独特疗效源于中药的强大魅力，也源于玉林制药深厚的历史积淀。大家可以根据需求放心购买，按照说明书或者医生建议使用就可以达到良好效果。

云香精的禁忌是什么？

1、未满3岁儿童禁止口服

2、患有肝病、肾病者禁止口服

3、服用布洛芬、对乙酰氨基酚患者禁止口服

4、服用头孢类药物、抗生素患者禁用

5、孕妇、哺乳期妇女禁用

6、酒精过敏者、过敏体质者禁用

以上就是关于有什么方法可以醒神的相关介绍，相信大家对此都有了一定的认识。对于上班族、学生族、开车族来说，长时间保持精力的集中，常会出现犯困的情况。通过合理有效的药物调理，能够很好的帮助人们提神醒脑，重新拥有足够的精力。因此，常备云香精对这些人群来说，很有必要。

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