亚健康是怎么造成的你知道吗

　　生活中我们经常会听到人们说亚健康状态，其实由于工作压力大、熬夜多很容易亚健康。但是大多数人对于亚健康的导致原因却并不怎么了解，那么，亚健康是怎么造成的你知道吗?下面我们就通过文章内容一起了解一下吧。

　　亚健康已经成为现代人的常见问题,影响到了人们的日常工作和生活。如果熟视无睹,对健康的危害是巨大的。其实追根究底,亚健康也是肾虛引起的。只要注意补肾,就能够告别亚健康。失眠健忘、脱发、心情烦躁、食欲不振、经常感觉疲倦,很多人都曾经出现过这样的情况,去医院检查又查不出什么病,但自我感觉总是不在状态。其实这就是我们常说的亚健康。亚健康实际上就是一种似病非病的状态,现代人中多见的“空调病”、“计算机病”、“办公室综合征”等都可以归入亚健康的范略。随着人们不良的生活方式越来越普遍,亚健康的人越来越多。

　　亚健康是怎么造成的你知道吗?

　　一、社会因素：如今，现代人的社会压力无处不在，工作的压力、收入的压力、发展的压力、生活的压力、竞争的压力等等。压力成为现代人共同背负的重担。虽然人们通过激烈的竞争、努力的拼搏促进了社会的进步和发展，但是当这种压力超出了人们的承受能力时，压力就会成为破坏力，损害健康，如果压力作用于一个独立的个体，心理上必然会出现紧张、焦虑，随之而来的是烦躁、失眠、记忆力下降等亚健康状态。

　　二、环境因素：水污染、空气污染、各类噪声污染、电磁波辐射等，这些环境因素是导致人类亚健康状态的主要原因之一，长期身临其境容易导致很多身心疾病。

　　三、生活方式、习惯、行为因素：缺乏锻炼在“亚健康”的形成原因当中，首推运动缺乏。众所周知，生命在于运动，想有健康的身体，就必须经常活动。而身处都市的人们，由于体力劳动已经相当有限，因此，乎时积极参加体育运动就显得尤为必要。国内有人做过随机的调查，发现有近80%的中青年人不爱运动，或者不经常进行运动，有的人每周或每月才运动一次，有的人近十年没有参加过一次体育运动。

　　四、滥用药物：滥用药物也是一种不容忽视的亚健康“制造”方式。抗生素、激素滥用，恶性肿瘤的放、化疗，各种各样的中西药滥用容易损伤人体的心、肝、肾、脑等器官或系统，破坏人体微生态平衡，导致人体出现疲劳、反复感冒、食欲不振、精神萎靡等亚健康状态。

　　五、肾虚：中医里是没有亚健康的说法的,但是亚健康的状态实际上就是中医所说的阴阳失衡。在《黄帝内经》中就有“阴平阳秘,精神乃治。阴阳离决,精气乃决”的说法,意思就是人体的阴气平和,阳气固密,阴阳保持平衡,才能够身体健康、精神愉快。而阴阳分离,人就会最终死亡。可见,中医认为人身心健康的根本就在于阴阳平衡,这种平衡一旦被打破,人就会阴阳失调,进入亚健康的状态,而这种阴阳失调的根源就在于肾的阴阳失调,多见肾阴不足或肾阳亏虚,也就是我们所说的肾虚。肾中的精气是其他脏腑的阴阳之气的根本,肾出现阴阳失调之后,其他脏腑也会出现失调,从而表现出亚健康的状态。

　　肾虚导致的亚健康需引起重视

　　亚健康状态可以根据导致原因进行针对性的调理，而肾虚导致的亚健康就需要引起重视。因为肾虚除了会引起亚健康以外，对身体的伤害也是非常大的，严重可导致不孕。

　　为了自己的身体健康着想，积极补肾就非常重要了。而目前针对补肾的方法有很多，药物补肾就是不错的选择。从中医传统补肾养生的用药规律看，善补肾精的中药主要由两类药构成：1、植物种子类药：传统植物中药当中有很多植物种子药，如枸杞子、菟丝子、五味子、金樱子、覆盆子、韭菜子等，中医将这类药称作“子类药”，并认为“子药养精”，因为一粒种子就包含了该植物的全部精华，一粒种子就可长成参天大树，这与人类靠一个“先天之精”就能发育最终长大成人的道理是一样的。现代药理研究发现，上述子类药富含卵磷脂、脑磷脂、氨基酸、多种微量元素、类性腺激素及抗氧化抗衰老成分。2、动物类药：如鹿茸、鹿角胶、紫河车、海参、海马等也可补肾填精，中医把这类动物药称作“血肉有情之品”，这类药都具备大补肾精的功效。

　　而以岭八子补肾胶囊汲取了历代补肾先进理念和药物精华，甄选了8种植物子类药补肾益精，两种动物类药鹿茸和海马补肾填精，以及阴阳滋补类药物和人参，对肾精、肾阳、肾阴、肾气补肾四要素都照顾到了，在多年的临床用药和实践中疗效全面，从根本上补肾，长期服用，具有非常好的补肾精的效果。

　　以上内容就是针对“亚健康是怎么造成的你知道吗”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。出现亚健康状态首先要查明病因，然后根据自身情况进行针对性的调理是关键。

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