如何测试自己亚健康？原来方法这么简单

　　亚健康是现代社会的常见症状，会有多种症状表现，只要及时发现症状进行调理，就可以恢复健康，避免引发其他疾病，所以很多人想了解，如何测试自己亚健康。下面就一起来看看吧。

　　亚健康问题常会影响人体的肾脏健康，如果出现气色不好，面色萎黄或晦暗无光：中医说精化气，精生血，肾精亏虚气血也就不足，精气血不足的外在表现就是气色不好，所以这就是亚健康的典型表现。还有些人因为亚健康导致肾精亏虚不能充养脑髓，所以出现脑功能减退，出现记忆力减退、头晕耳鸣、听力下降等现象。更重要的是，亚健康导致肾功能下降，造成男性阳痿或精子数量及质量下降造成不育，女性性冷淡甚或不孕。所以及时了解自己是否处于亚健康状态十分重要。

　　如何测试自己亚健康:

　　1、精力下降，无精打采，精气神不足，整体生命机能缺乏活力;

　　2、气色不好，面色萎黄或晦暗无光：中医说精化气，精生血，肾精亏虚气血也就不足，精气血不足的外在表现就是气色不好;

　　3、肾精亏虚不能充养脑髓，脑功能减退，出现记忆力减退、头晕耳鸣、听力下降;

　　4、肾精亏虚，肾主骨功能下降，出现骨质疏松，腰酸腰疼，牙齿松动或脱落;

　　5、肾精亏虚，肾主生殖机能下降，男性阳痿或精子数量及质量下降造成不育，女性性冷淡甚或不孕;

　　6、肾精亏虚，影响肾主水液代谢功能，出现尿频或夜尿多，身体浮肿;

　　7、肾其华在发，肾精亏虚不能滋养毛发，致头发早白，脱落稀疏。

　　八子补肾胶囊有效调理亚健康：

　　八子补肾胶囊汲取了历代补肾先进理念和药物精华，甄选了8种植物子类药补肾益精，两种动物类药鹿茸和海马补肾填精，以及阴阳滋补类药物和人参，对肾精、肾阳、肾阴、肾气补肾四要素都照顾到了，在多年的临床用药和实践中疗效全面，从根本上补肾，长期服用，具有非常好的补肾精的效果。

　　通过以上内容的介绍，相信大家对如何测试自己亚健康已经有所了解了。一些上班族经常加班熬夜就容易出现亚健康情况，所以建议大家注意日常护理，保持充足的睡眠，这也是一种很好的自我调理方式，相信通过日常调理，搭配药物身体很快可以恢复健康。

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