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腰酸吃什么食物养生效果好呢

发布时间:2018-8-31  来源:

  腰酸痛是生活中我们经常会出现的症状,多数人不清楚是什么原因导致的。为了自己的健康着想,大家对腰酸吃什么食物养生效果好呢也是非常关注,下面我们就通过文章内容一起了解一下吧。

腰酸吃什么食物养生效果好呢

  引起腰酸痛的原因较多,常见的原因有:腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生、脊柱炎、脊柱肿瘤、肾输尿管结石、肾输尿管感染、肾输尿管结石等。

  当腰痛以酸软为主,腰痛绵绵,喜按喜揉,腿膝无力,遇劳更甚,卧则减轻,常反复发作,咽干口燥,心烦失眠,面色潮红,手足心热,足跟疼痛;舌红少苔,脉弦细数。以腰部酸痛、腿膝无力、咽干口燥、手足心热为本证的辨证要点。治宜滋阴补肾健腰。

  腰酸吃什么食物养生效果好呢?

  1、猪肾黑豆汤:猪肾2只(亦可用羊肾),黑豆lOOg,陈皮5g,小茴香5g,生姜2片,共煮熟,加调味品食用。隔日1次,连服5-7次。

  2、杜仲猪肾汤:杜仲30g,猪肾2只,加食盐少许炖汤服。每日1次,连服7-10日。

  3、核桃补骨脂汤:核桃肉30g,补骨脂15g,加水煎汤服。每日1次,7-10日为1疗程。

  4、狗肉附片汤:狗肉200g,附片1.5g,菟丝子3g(两药装纱袋内)。狗肉切片,加生姜炒后入砂锅,加水和调料,与附片、菟丝子同煮至肉烂熟为度,分早晚两次吃狗肉喝汤。1日1剂,连服7-10日。

  肾虚导致的腰酸除了通过食物养生补肾以外,药补也是非常重要的。从中医传统补肾养生的用药规律看,善补肾精的中药主要由两类药构成:1、植物种子类药:传统植物中药当中有很多植物种子药,如枸杞子、菟丝子、五味子、金樱子、覆盆子、韭菜子等,中医将这类药称作“子类药”,并认为“子药养精”,因为一粒种子就包含了该植物的全部精华,一粒种子就可长成参天大树,这与人类靠一个“先天之精”就能发育最终长大成人的道理是一样的。现代药理研究发现,上述子类药富含卵磷脂、脑磷脂、氨基酸、多种微量元素、类性腺激素及抗氧化抗衰老成分。2、动物类药:如鹿茸、鹿角胶、紫河车、海参、海马等也可补肾填精,中医把这类动物药称作“血肉有情之品”,这类药都具备大补肾精的功效。

  所以推荐服用八子补肾胶囊,八子补肾胶囊成分包含了8个子类中药,所以叫“八子补肾”,成分有菟丝子、枸杞子、五味子、蛇床子、金樱子、覆盆子、韭菜子、川楝子、淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉、地黄、川牛膝、人参、鹿茸、海马。具有补肾,温阳的功效。适用于肾阳不足所致的腰膝酸痛,头晕耳鸣,神疲健忘,体倦乏力,畏寒肢冷。

  以岭八子补肾胶囊汲取了历代补肾先进理念和药物精华,甄选了8种植物子类药补肾益精,两种动物类药鹿茸和海马补肾填精,以及阴阳滋补类药物和人参,对肾精、肾阳、肾阴、肾气补肾四要素都照顾到了,在多年的临床用药和实践中疗效全面,从根本上补肾,长期服用,具有非常好的补肾精的效果。

  以上内容就是针对“腰酸吃什么食物养生效果好呢”的简单介绍,相信大家都有了一定的了解。养生方法有很多种,大家可以根据自己的身体情况进行针对性的选择。

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