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调和阴阳用什么药膳饮食,快来看看怎么做吧

发布时间:2018-8-31  来源:

  中医认为,食物和人体是一对阴阳,食物是阴,人体是阳,越是有营养的食物,阴性的特质越强,而所谓的健康养生之道,只不过就是利用食物或药膳的阴阳来调节人体的阴阳。选择正确的食物调理才能达到好的效果。那么,调和阴阳用什么药膳饮食?下面就一起来看看吧。

调和阴阳用什么药膳饮食,快来看看怎么做吧

  调和阴阳用什么药膳饮食:

  黑糯米粥

  主料:大枣30克 桂圆10粒黑糯米100克

  制作方法:

  (1)大枣洗净待用。

  (2)桂圆去皮洗净待用。

  (3)黑糯米洗净,加入大枣、桂圆适量水煮成的粥状,依口味加入适量红糖即可。

  功效:温肾健脾补血调经。大枣味甘性温,入脾、胃经,温以补脾经不足,甘以缓阴血,和阴阳,调营卫,生津液。大枣中含有蛋白质,糖类、有机酸、多种维生素及钙、铁、磷等微量元素。桂圆肉味甘平质润,能养血安神,补心益脾。黑糯米味甘性温,入脾、胃、肺经,能补中益气。

  莲藕木耳老鸭煲

  主料:鲜莲藕500克黑木耳60克老鸭1只

  制作方法:

  (1)莲藕洗净,切块待用。

  (2)黑木耳温水泡发,择洗干净,待用。

  (3)老鸭洗净加生姜、黄酒熬汤至八成熟后,放入莲藕、黑木耳煮熟后,放入适量精盐、鸡精适量即可。

  功效:滋阴清热凉血止血。莲藕为干涩性凉,入心、肝、胃经,能化瘀止血。黑木耳凉血止血,利肠通便。老鸭味甘性寒,滋阴养胃,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、核黄素、尼克酸等营养物质。

  饮食调理虽有一定效果的,但是需要长时间的坚持才能有所成效,所以中医多数采用补阴配阳或补阳配阴,或阴阳并补,以促使肾中阴阳的平衡。

  八子补肾胶囊有效调理阴阳平衡:

  八子补肾胶囊根据中医“子药养精”的理论,用枸杞子、菟丝子、五味子、金樱子、覆盆子、蛇床子、韭菜子、川楝子等八个植物种子补肾填精,用鹿茸、海马等“血肉有情之品”增补肾精,因此,八子补肾胶囊是专用于肾精亏虚的补肾养生滋补中药。

  此外,八子补肾胶囊组方还配伍了淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉等补肾温阳药,也配伍了有地黄等补养肾阴药,阴阳双补,平衡补肾,解决了一般补肾药偏补肾阴肾阳的弊端。八子补肾胶囊对因“肾精亏虚”引起的亚健康状态、疲劳综合征、早衰、男女性机能减退及多种中老年病等病症可长期服用。

  通过以上内容的介绍,相信大家对调和阴阳用什么药膳饮食已经有所了解了。日常生活进行适量运动,不仅有助于提高身体免疫力,也是调理身体阴阳的好方式。

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