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补肾养精吃什么食物?这些食物很常见

发布时间:2018-8-31  来源:

  肾是人体的重要器官,尤其对于男性来说,肾脏是否健康直接影响身体和性能力,所以日常生活中人们总是有意无意的补肾养精,为的就是提高性功能。对于补肾养精日常生活中的一些食物有不错效果,那么,肾养精吃什么食物?下面就一起来看看吧。

补肾养精吃什么食物?这些食物很常见

  现代社会的男性工作压力普遍较大,长时间的加班熬夜,饮食没有规律就会导致肾虚。男性会有性功能减退、阳痿、早泄、不育等症状,而女性则有性冷淡或不孕等。而人群这些人群的情况往往都是肾精亏虚“惹的祸”,因为肾精与人体生殖系统有着极其密切的关系,肾精充足,生殖系统就会发育成熟,使人体具备生殖能力;相反,肾精如果不足,男性就会出现性功能低下、阳痿、早泄、不育,女性则出现性冷淡或不孕等现象。

  补肾养精吃什么食物:

  芝麻是很好的养生食物。中国最早的药书《神农本草经》记载芝麻可“补五内、益气力、长肌肉、填精益髓”。在中国古代,芝麻历来被视为延年益寿食品,宋代大诗人苏东坡也认为:芝麻能强身体,抗衰老,以九蒸胡麻,同去皮茯苓,少入白蜜为面食,日久气力不衰,百病自去,此乃长生要诀。

  核桃的养生价值极高,古代称作“万岁子”、“长寿果”。《神农本草经》将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品。核桃果在国外,人称“大力士食品”、“营养丰富的坚果”。

  黑木耳是一种营养丰富的著名食用菌,古代医药文献记载有“轻身益智,补血活血”的功效。现代研究证实,黑木耳可能通过降血浆胆固醇,减少脂质过氧化产物脂褐质的形成,以维护细胞的正常代谢,另外黑木耳水提取物中含有抗氧化作用的成分,这些研究都表明黑木耳有延缓衰老作用。

  除了食物补肾,中医大多推荐使用八子补肾胶囊。它汲取了历代补肾先进理念和药物精华,甄选了8种植物子类药补肾益精,两种动物类药鹿茸和海马补肾填精,以及阴阳滋补类药物和人参,对肾精、肾阳、肾阴、肾气补肾四要素都照顾到了,在多年的临床用药和实践中疗效全面,从根本上补肾,长期服用,具有非常好的补肾精的效果。

  通过以上内容的介绍,相信大家对补肾养精吃什么食物已经有所了解了。日常生活中的食物多种多样,大家在选择补肾食物的同时也要注意饮食搭配,均衡摄入才能即补肾又强身。

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