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肾阴虚要多吃什么食物调理?这些食物很常见但是很有效

发布时间:2018-9-3  来源:

  随着年龄的增长,人体的肾功能会逐渐下降,久而久之就会导致肾脏精气耗损,出现肾阴虚症状,还有一些年轻人不懂房事适度,而频繁过度的房事也是导致肾阴亏虚的主要原因。肾阴虚的人会直接影响性功能的轻度,甚至有阳痿早泄症状出现。只有及时调理才能保持健康,食物调理是很多人的选择。那么,肾阴虚要多吃什么食物调理?这些食物很常见但是很有效。一起来看看吧。

肾阴虚要多吃什么食物调理?这些食物很常见但是很有效

  人在正常生理状态下,肾中的阴阳保持平衡,在病理状态下,如肾阴不足或肾阳亏虚,肾阴与肾阳之间的动态平衡被打破,人体就会表现各种各样的疾病,所以,中医治疗肾虚非常注意保持肾中阴阳的平衡。

  肾阴虚的主要症状有:腰膝部位酸痛,头晕或耳鸣,听力下降,口干咽燥,烦热,手足掌心发热,盗汗,大便干结,男子遗精,舌体红,舌苔少。肾阴虚证,往往“虚火”症状。

  肾阴虚要多吃什么食物调理?这些食物很常见但是很有效

  1、银耳

  银耳性平味甘、淡,有滋阴润肺、生津止咳、补气和血、强身壮体、美容嫩肤等功效,是一种有补益作用的名贵食品。秋天常吃白木耳,对阴虚引起的咽干口渴、大便燥结等有很好的防治作用。

  2、黑豆

  李时珍在《本草纲目》中有记载:“常食黑豆,可百病不生。”用于肾虚阴亏,消渴多饮,小便频数;肝肾阴虚,头晕目眩,视物昏暗,或须发早白;脚气水肿,或湿痹拘挛、腰痛;腹中挛急作痛或泻痢腹痛;服药中毒或饮酒过多等。

  3、干贝

  干贝又称江珧柱,性平味甘咸,肉质细嫩,味道鲜美,能滋阴补肾,故肾阴虚者宜常食之。多食对女性养生很好,可以熬干贝粥食用。

  饮食补肾慢?中医推荐八子补肾胶囊

  滋补肾阴食物有一定效果,但是终究不如药物效果好,而且大多数人忙于工作没有时间制作饮食,所以药物更受现代社会人们的亲睐。从中医传统补肾养生的用药规律看,善补肾的中药主要由两类药构成,植物种子类药和某些动物药,一般含有这两种的补肾效果都十分显著。所以很多中医推荐八子补肾胶囊。

  八子补肾胶囊根据中医“子药养精”的理论,用枸杞子、菟丝子、五味子、金樱子、覆盆子、蛇床子、韭菜子、川楝子等八个植物种子补肾填精,用鹿茸、海马等“血肉有情之品”增补肾精,因此,八子补肾胶囊是专用于肾精亏虚的补肾养生滋补中药。

  通过以上内容的介绍,相信大家对肾阴虚要多吃什么食物调理已经有所了解了。肾虚的调理需要循环渐进的过程,所以大家不要太过着急,但是也不能使用药物刚有好转就随便停药,一定要按照医生推荐疗程使用,才能达到好的补肾效果。

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