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肾阴虚如何治疗食物吃什么好

发布时间:2018-9-3  来源:

  日常生活中,很多年轻人刚结婚,不知道房事节制的重要性,久而久之就会造成肾阴虚,指肾脏阴液不足之证。对于这种情况,很多人通过饮食滋补调理肾脏。那么,肾阴虚如何治疗食物吃什么好?下面就一起来看看吧。

肾阴虚如何治疗食物吃什么好

  肾阴以肾中精气为物质基础,对各脏腑组织起着滋养和濡润的作用,与肾阳相互为用,共为人体生命活动之本。肾阴充足,则全身之阴皆充盈;肾阴衰,则全身之阴皆衰;肾阴亡,则全身之阴皆亡,人的生命亦停止。若肾阴不足,则津液分泌减少,表现为阴虚内热及阴虚阳亢之象,证见腰膝酸痛,头晕耳鸣,失眠多梦,五心烦热,潮热盗汗,遗精早泄,咽干颧红,舌红少津无苔,脉细数等症状。对于肾阴虚及时治疗很重要。

  肾阴虚如何治疗食物吃什么好:

  银耳性平味甘、淡,有滋阴润肺、生津止咳、补气和血、强身壮体、美容嫩肤等功效,是一种有补益作用的名贵食品。秋天常吃白木耳,对阴虚引起的咽干口渴、大便燥结等有很好的防治作用。

  李时珍在《本草纲目》中有记载:“常食黑豆,可百病不生。”用于肾虚阴亏,消渴多饮,小便频数;肝肾阴虚,头晕目眩,视物昏暗,或须发早白;脚气水肿,或湿痹拘挛、腰痛;腹中挛急作痛或泻痢腹痛;服药中毒或饮酒过多等。

  干贝又称江珧柱,性平味甘咸,肉质细嫩,味道鲜美,能滋阴补肾,故肾阴虚者宜常食之。多食对女性养生很好,可以熬干贝粥食用。

  在五脏与五行的关系中,黑色对应的是肾脏,而黑米性平、味甘,具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效。经常食用黑米粥,可以滋阴润肺、养肾益气。

  肾阴虚患者需要及时治疗,而单凭饮食很难达到理想效果。所以在治疗中,多数采用补阴配阳或补阳配阴,或阴阳并补,以促使肾中阴阳的平衡。

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  通过以上内容的介绍,相信大家对肾阴虚如何治疗食物吃什么好已经有所了解了。日常生活中进行适量运动,有助于提高人体的免疫能力,对于肾阴虚的患者可以选择适合自己的舒缓项目锻炼,有助于身体健康。

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