怎么克服神经衰弱

　　神经衰弱已经成为年轻脑力劳动者高发疾病之一了，一旦被神经衰弱缠身，对患者的身心都会带来严重的影响，所以，及时的找到原因并规避这些诱发因素，同时做好相关的治疗措施，相信会很快的恢复健康生活。怎么克服神经衰弱?一起来看看吧。

　　引起神经衰弱的原因有环境因素和内在因素， 因此，对于怎么克服神将衰弱应该从这两方面来进行：

　　一、正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，好高骛远，想入非非，杞人忧天，为了名利和地位而费尽心机都是不好的。

　　二、培养豁达开朗的性格：自己的脾气、性格一旦形成，一朝一夕是很难改变的。天下无难事，只怕有心人。只要你对培养良好的性格有心有意，良好的性格自然会对你有情有义。

　　三、提倡顾全大局：遇事要从大事着想，明辨是非。如处理人际关系时，提倡严于律己，宽以待人，互相理解、体谅，是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时，尤应如此。

　　四、善于自我调节，有张有弛：对于工作过于紧张。过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。

　　五、求助于医务人员：如果自我调节不好，出现一些不能解决的心理问题或疾病先兆时，应立即求医，进行心理咨询、心理治疗或药物治疗，切莫讳疾忌医。

　　对于较为严重的神经衰弱患者可以在医生的指导下使用广誉远牛黄清心丸。

　　现代中医认为牛黄清心丸为清心解毒、祛风化痰之品，既能调和营卫气血，又能清心解热，为治疗风痰不可多得的药，在中药界有“科学凉茶”之称。现代药理研究发现，牛黄清心丸具有程度不等的镇静、解热、耐缺氧、降血压的作用，可以改善心肌缺血后心肌节段张力。临床上广泛应用于治疗眩晕、神经衰弱、中风先兆、脑血栓后遗症、高血压、精神萎靡不振等症。

　　以上就是“怎么克服神经衰弱”的相关介绍。相信通过以上的简单介绍，大家一定对关于预防神经衰弱的方法都有所了解了。希望得了神经衰弱患者，一定要用乐观的心态去积极的治疗。