神经衰弱要怎么办

　　神经衰弱是较为严重的精神类疾病，神经衰弱患者往往是大脑长期的情绪紧张和精神压力，从而使精神活动能力减弱，神经衰弱患者精神易兴奋并且脑力非常容易疲劳，并且还有睡眠障碍、记忆力减退、头痛等，伴有各种躯体不适等症状，病程迁延，症状时轻时重，病情波动常与社会心理因素有关。因此大多数人对神经衰弱要怎么办非常关注，下面我们就通过文章内容一起了解一下。

　　 神经衰弱要怎么办?

　　现如今神经衰弱最为常见的就是药物治疗，在这里为大家推荐广誉远牛黄清心丸，广誉远牛黄清心丸全部组方有牛黄、当归、川芎、甘草、山药、黄芩、炒苦杏仁、大豆黄卷、大枣、炒白术、茯苓、桔梗、防风、柴胡、阿胶、干姜、白芍、人参、六神曲(炒)、肉桂、麦冬、白蔹、蒲黄(炒)、人工麝香、冰片、水牛角浓缩粉、羚羊角、朱砂、雄黄，具有清心化痰，镇惊祛风的功效。用于风痰阻窍所至的头晕目眩、痰涎壅盛、神志混乱、言语不清及惊风抽搐、癫痫等症状。

　　不仅如此，广誉远牛黄清心丸源自《金匮要略》“薯蓣丸”，加减收录于《太平惠民和剂局方》，临证百年，历久弥新，其组方周全，清补结合，泻实补虚，标本兼顾，重可疗疾治病，轻可养生保健。是神经衰弱患者常备用药的不二之选。

　　饮食调节：

　　富含脂类的食物：如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。

　　富含蛋白质的食物：如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。

　　富含糖的食物：失眠导致神经衰弱的患者首先要解决失眠问题，因此，患者可多吃含糖物质，如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。

　　富含维生素B族、维生素PP(烟酸与烟酷胺)和维生素E的食物：如酵母、肝、卷心莱及海藻等。

　　富含维生素C的食物：一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C。

　　心理治疗：常用的有放松疗法和催眠暗示法。

　　①放松疗法：这是一种通过一定的程度训练，学会精神上和躯体上放松的一种行为疗法。即练习如何按照自己的意志逐渐放松全身肌肉，继而获得心理上的松驰。

　　②催眠暗示疗法：此法须在心理医生指导下进行。它是利用催眠术使患者处于类似睡眠的状态，然后进行言语暗示或精神分析，以达到了解病因和消除症状的治疗目的。

　　以上内容就是针对“神经衰弱要怎么办”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。日常生活中患者一定要保持好良好的心态，积极向上，注意用脑休息，每天有规律的作息生活，尤其是夜晚，一定要睡个好觉，一旦养成良好的生活习惯，许多疑难杂症都会迎刃而解的。