失眠原因有哪些

　　随着年龄的增长，人体机能也会逐渐下降，一些老年人也十分容易出现失眠等问题，严重的影响老年人的生活质量和身体健康。所以对于失眠的人们来说，及时了解失眠原因有哪些，尽快的进行缓解十分重要。

　　 失眠原因有哪些：

　　 1、原发性失眠

　　通常缺少明确病因，或在排除可能引起失眠的病因后仍遗留失眠症状，主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠3种类型。原发性失眠的诊断缺乏特异性指标，主要是一种排除性诊断。当可能引起失眠的病因被排除或治愈以后，仍遗留失眠症状时即可考虑为原发性失眠。心理生理性失眠在临床上发现其病因都可以溯源为某一个或长期事件对患者大脑边缘系统功能稳定性的影响，边缘系统功能的稳定性失衡最终导致了大脑睡眠功能的紊乱，失眠发生。

　　 2、继发性失眠

　　包括由于躯体疾病、精神障碍、药物滥用等引起的失眠，以及与睡眠呼吸紊乱、睡眠运动障碍等相关的失眠。失眠常与其他疾病同时发生，有时很难确定这些疾病与失眠之间的因果关系，故近年来提出共病性失眠的概念，用以描述那些同时伴随其他疾病的失眠。

　　睡眠对老年人健康至关重要，老年人睡眠需求得不到满足也许会带来一系列生理或心理的健康问题。对此，美国加利福尼亚大学伯克利分校研究人员在美国《神经元》杂志上的研究报告也证明了这一说法，报告说：几乎每一种导致晚年死亡的疾病都或多或少与缺乏睡眠有关，且已确认睡眠恶化与阿尔茨海默病、心脏病、肥胖、糖尿病、中风发病存在关联。可见增强老年人睡眠意识、提高老年人睡眠质量迫在眉睫。

　　随着社会的进步，越来越多的人意识到，对于治疗失眠，中成药不仅副作用小、药效温和长效，而且还可通过综合调理增强体质改善睡眠状况。所以，著名中医施今墨先生的遗方，健延龄胶囊，受到了社会人士的一直亲来。健延龄使用的是经典“对药”理论，紫河车对西洋参，补气血，养阴益精，提高免疫力，增强抵抗力;天冬对麦冬，滋阴润肺，用于肺燥咳喘、热病口渴、便秘;茯苓对黄芪，健脾益气，改善食欲不振;何首乌对黑芝麻，同归肝肾经，协同起到补肝肾、益气血的功效;珍珠对琥珀，同归心经，有重镇安神之功效，用于失眠、健忘;黄精对熟地黄，填补肾精，改善腰腿酸软、浑身无力、关节疼痛;芡实对山药，调补脾胃，改善营养运化能力。因此健延龄胶囊能够集“调、补、固”为一体，通调脏腑，平衡阴阳，缓解慢性病症状，从根源改善睡眠质量。

　　通过以上内容的介绍，相信大家对失眠原因有哪些已经有所了解了。失眠除了要及时使用药物缓解以为，还需要注意饮食和生活各个方面，平时可以多吃一些水果蔬菜，进行适量的运动。