怎么补气血效果好

　　女性容易气血不足，可是平时这些很难引发女性朋友的关注，当病情严重出现头晕等症状女性朋友才会引发重视。因此对怎样补气血效果好也是非常关注。下面我们通过文章内容为广大女性朋友详细介绍1下。

　　怎样补气血效果好

　　补气血方法有很多，其中最为常见的就是药物补气血和食疗补气血，但是这两种哪一种效果好呢?下面通过文章1起了解1下。

　　药物补气血见效快

　　1般气血不足严重建议采取药物补气血方法见效快，广誉远定坤丹是女性滋补气血、调经舒郁的中成药，广誉远定坤丹由人参、鹿茸、西红花、37、白术、枸杞子、香附、鹿角霜、鸡血藤膏、白芍、熟地黄、当归、黄芩、川芎、茺蔚子、延胡索等30味药组成，可健脾养血、培肾生血，既可补先天，又可补后天，气血皆调，精血互益。

　　与普通中药不同，广誉远定坤丹属于非处方药，聚集8大名方，30味地道药材，遵守280道古法炮制工艺炮制而成。医治女性痛经、月经不调、不孕、宫寒、补气血等问题上疗效卓著。并且还具有改良皮肤暗黄、黄褐斑、美容养颜的作用。

　　食疗补气血方法多

　　食疗补气血方法有很多，但是由于见效慢，因此可作为补气血的辅助医治方法。例如，多吃1些粳米或是糯米，小米或黄米的东西，就会增气补血的。而且这些粗粮5谷对身体都有很好的帮助。中医常讲5谷养生就是这样来的。对女性来说，不要只是吃1些精粮，粗粮吃1些，是有益于身体健康的，更是补气宜血的。

　　女性们不要担心吃胖，如果你担心吃胖而吃不营养的或是节食的话，那你可能就会气血两亏了。这个时候，建议你比较好吃1些例如，猪肉，猪肚，牛肉，鸡肉等食品来进行补血补气，固然，这些东西吃的时候，比较好是配例如党参和枸杞服用，效果会更好。

　　如果女性朋友对肉确切不太爱的话，那下面的蔬菜可以选择的。例如，山药，土豆，南瓜，香菇，藊豆等，由于含有丰富的维生素，因此，对女性补血养气来说，也是10分有益的。固然，还有例如，黑木耳，地耳，黄花菜，菠菜，胡萝卜，发菜等都是不错的选择的。

　　以上内容就是针对“怎样补气血效果好”的简单介绍，相信大家都有了1定的了解。补气血想要到达更好的效果，建议女性朋友可以通过药物医治和食疗相结合的方法，这样补气血效果更佳。