怎么快速补气血？

　　气血不足属于女性常见的1种生理现象，在中医上也被称为气虚和血虚，气血不足会影响到生理器官的正常运转，从而致使手脚麻痹，失眠多梦的症状，大家应当对补气血有1个详细的了解，以便于针对本身情况做好补气血，怎样快速补气血，最快的方法就是采取药物调理，其次是做好饮食调理。

　　怎样快速补气血，选择中药调理气血效果还是不错的。广誉远定坤丹集历代名方于1炉，步步围绕“女子以肝为先天”、“女子以血为本”、“肾藏精主生殖”的生理特点，通过益气养血、活血通络、疏肝理气、补肾健脾，针对“妇人之病，因虚、积冷、结气”的典型病机，可称之为妇科诸般疾病的选方，可谓妇科圣品。

　　广誉远定坤丹地道选材

　　1、红参：3年不叫参、5年不入药，定坤丹精选6年高丽红参之天参，其有效成份人参皂苷含量在4.5%以上。

　　2、鹿茸：高于普通鹿茸价格4倍的上品初茸2杠茸，又取其顶部最为柔嫩的茸尖，只有这样的鹿茸，还没有骨化，效率比较好，为上上之品。

　　3、37：优选1等37，质坚体重品优，每500克20头之内，如此以发挥功效。

　　4、阿胶：特选山西省非物资文化遗产的榆社阿胶，以黑驴之皮熬制，色彩黑褐有光，质硬而脆，为补血上品。

　　5、西红花：精选特级藏红花，品质纯净天然，为目前市场上公认特级货。

　　怎样快速补气血

　　1、调脾胃

　　脾胃是气血生化之源，《灵枢·决气》中认为血液是通过脾胃运化而生成，所以如果医治血证就需要重视调理脾胃!

　　饮食调养可多吃南瓜、山药、莲子、藊豆、薏米等健脾益胃的食材。另外，还可煎服“参芪术茶”：取党参5克、黄芪5克、白术3克、淮山药3克、升麻3克，取其煎煮液400克，泡花茶5克，冲饮至味淡，有补脾益气、升阳止泻之效。

　　2、养肝血

　　中医认为“肝郁则脾虚”，肝藏血，主疏泄，有助脾胃运化，所以养肝血也是调气血非常重要的1个步骤。

　　暴怒的情绪会伤肝伤脾，致使气血消耗，所以我们应当注意切记生气，熬夜，多注意睡眠，并且“久视伤血”，常常用眼的人也需要注意眼睛的保养，避免耗伤气血。

　　3、食药膳

　　药膳补气血是比较常见的1种方式，见效也是比较快的，补气可食“4君子汤”，取人参10克、白术9克、茯苓9克、炙甘草6克，与羊肉炖食便可。补血可用“4物汤”，取白芍、当归、熟地黄、川芎各9克，放入250毫升水中，煎至150毫升时，空腹热服。(本文旨在科普，患者需在医师指点下用药。)

　　例外在中药当中也不乏1些可以补气养血的佳品，例如当归、川芎、熟地、枸杞、黄芪等等均有很好的调理机体补气益血的功效!

　　4、远寒邪

　　中医认为，“血得温则行，得寒则凝”，寒邪会让血液瘀滞，致使经络不顺畅，气血生化受阻，这样会给我们身体带来比较大的伤害。

　　我们应当注意阔别寒邪，冬季应注意保暖，夏季切勿贪凉，常常温水泡脚，常常做1做推拿，对身体比较好好处!

　　以上为大家介绍的是怎样快速补气血，调理气血是1个持久的进程，大家应当养成1个良好的生活习惯，注意做好身体锻炼，有助于调理好气血。