养心安神失眠多梦心悸怎么办

　　平常生活中我们常常会出现心悸易惊，忘记失眠，精神恍忽，多梦遗精，口舌生疮，大便燥结，舌红少苔，脉细数等症状。多因血汗亏虚，因此需要养心安神。那末，养心安神失眠多梦心悸怎样办?下面我们就通过文章内容1起了解1下。

　　养心安神失眠多梦心悸怎样办?

　　第1个给大家推荐的是静心百合鸡蛋汤。

　　材料需要百合180克、生地黄120克、鸡蛋6个，和适当蜂蜜、盐。先把干百合洗净，用清水浸泡4小时。生地黄洗净，鸡蛋打成蛋液。然后锅中放清水、百合、生地黄，用大火烧开，撇去浮沫，改小火炖约2小时，再转大火，加少量盐，徐徐倒入蛋液，边倒边搅。

　　最后用蜂蜜调好便可食用。百合养阴润肺、清心安神的效果很好，对情志不遂致使的虚烦惊慌、失眠多梦、精神恍忽有很好的食疗效果。而生地有清热凉血、益阴生津的功效，鸡蛋有补养作用，所以这个汤能够清心安神、滋阴养肺。

　　第2个是冰糖蒸山药。

　　做法很简单，只需要把山药捣碎成泥状或切成小段，加入冰糖放入锅内蒸熟，搅拌以后便可食用。山药有清心安神、补中益气、助5脏、强筋骨的作用，“怀山药”效果尤佳。

　　第3个是莲子糕。

　　做法也很简单，把20克无意莲子洗净，放在锅中加适当水煮熟烂。然后把煮熟的莲子用擀面杖压碎。接着把300克糯米淘洗干净，莲子碎块和糯米放入锅中蒸熟，洒上白糖便可。大家还可以加上白茯苓、怀山药。它也能够很好地健脾养心、清心安神，而且口感比较好，很多女性都比较喜欢。

　　第4个是服用复方高山红景天口服液。

　　莎普爱思强身牌复方高山红景天口服液是1款选用长白山精粹，被康熙大帝钦封为“仙赐草”的高山红景天，配以黄芪、枸杞等常见中药材，首创红景天类产品的复方新纪元。具有补肾保健、安心养神的功效。适用于体倦乏力、心悸气短、失眠多梦、头晕眼花、久病体虚、食少脘胀等多种症状，从根本强健体格。让你充满精气神，阔别血汗管疾病!这1款产品是知名药企莎普爱思旗下的莎普爱思强身药业的最新产品。

　　该产品选用喜生于高海拔高寒地带的石灰岩、花岗岩、山地冰川和山谷岩石之上的高山红景天，生长时间缓慢，药用价值极高，主要有抗疲劳、抗辐射和抗缺氧等功效，对血汗管系统和造血功能有极大好处。同时遵守中医药材互补原理，配合“黄芪、枸杞子”精制调配而成。为心、肾、脾3个人体主要器官补充气力，补充4力“精力、气力、体力、脑力”，从而终究到达健康给力的目标。

　　以上内容就是针对“养心安神失眠多梦心悸怎样办”的简单介绍，相信大家都有了1定的了解。以上几种方法对失眠多梦心悸有不错的效果，大家无妨试1下。