气虚体质药膳效果怎么样？

　　调理气虚体质的方法有很多，饮食，运动，药物等等，其实进行气虚体质养生，药膳的功能也是很好的，但是在选择药膳的时候，必须要结合自身的实际情况，挑选适合的办法，只有这样才是最大限度的帮助患者调理气虚，所以大家要重视，改善气虚体质药膳有哪些呢?

　　

　　根据“体质辨识”可以对患者特别是中老年人健康状况进行中医体质分类，并根据不同体质给予中医药保健指导，从而有效地预防疾病的产生发展与改善其健康状况。以气虚体质为例，气虚体质是所有偏颇体质中比例最大的类型，表现为元气不足，常感到疲乏、气短、自汗等，不耐受风、寒、暑、湿邪，容易感冒。医务人员可以根据以上症状做出判断，为患者提供一些益气固表的中成药，如德众玉屏风颗粒，从而增强机体免疫力、改善体质，提高治疗效率。

　　德众玉屏风颗粒广泛用于提高免疫力，预防感冒，以及改善过敏体质，对容易疲劳乏力、易出汗、脸色发白、动则气短、头晕心悸等症状有良好的效果。一般来说，气虚病人还可能有性格内向、情绪不稳定、容易激动或情绪常处于低谷等情况。这些在中医看来属于亚健康状况，可以通过长期中低强度的锻炼、合理的生活饮食、或者中药来改善调理。同时也可以通过以下药膳进行调理，对患者恢复健康有很好的帮助。

　　黄芪童子鸡：取童子鸡1只洗净，用纱布袋包好生黄芪9克，取一根细线，一端扎紧纱布袋口，置于锅内，另一端则绑在锅柄上。在锅中加姜、葱及适量水煮汤，待童子鸡煮熟后，拿出黄芪包。加入盐、黄酒调味，即可食用。可益气补虚。

　　山药粥：气虚体质药膳方法，将山药30克和粳米180克一起入锅加清水适量煮粥，煮熟即成。此粥可在每日晚饭时食用。此粥具备补中益气、益肺固精、强身健体的作用。

　　特荐药材：茯苓、太子参、生黄芪、山药、党参、甘草、大枣、桂圆肉、白术、莲子、黄精等。

　　药膳只是调理气虚的一种方法，所以大家要注意， 气虚体质药膳方法，建议大家在平时多了解一些这方面的常识问题，养成良好的生活习惯，做好日常的护理是非常重要的。

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