请问医生脂肪肝吃什么好呢？

　　脂肪肝患者平时就不太在乎饮食上的营养，都是过于油腻的食物，或者是没有营养的快餐，只要随便吃点就可以了，虽然这样可以给身体提供能量，但是对身体所需要的营养来说是根本没有达到标准的，所以“脂肪肝吃什么好”就成了比较重要的一个问题，吃很简单，但是怎么吃得有营养还不伤害身体，就很难了，下面我们就来看看医生是怎么解释是。

　　要是患者想知道“脂肪肝吃什么好”就来和我们一起看看一些文章：

　　一、燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固酸、甘油三酯。

　　二、 玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。

　　三、海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汗中的胆固醇;食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。

　　四、大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量。

　　五、牛奶：因含有较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，可减少人体内胆固醇的吸收。

　　六、苹果：含有丰富的钾，可排出体内多余的钠盐，维持正常的血压。

　　七、洋葱：所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸，不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化;可激活纤维蛋白的活性成分，能有效地防止血管内血栓的形成;前列腺素A对人体也有较好的降压作用。

　　但生活中，管不住嘴和迈不开腿的情况也大有人在，除了要养成良好的饮食起居习惯，还可以服用葵花护肝片等纯中药进行保肝护肝，它疏肝理气，健脾消食。具有降低转氨酶的作用。作为祖国医学传统的经典保肝护肝中成药，已被收录国家药典，并被广泛应用于经常饮酒应酬人群的解酒护肝、常吃油腻和肥胖人群的降脂护肝、需要长期用药的慢病人群的解毒护肝和肝病患者的抗炎护肝等。

　　这里需要强调的是不同厂家生产的护肝片，因内控、质量标准、投料、是否选择道地药材等诸多差异，会极大影响产品的疗效和安全性，专家建议选择品牌厂家的品牌药，如葵花护肝片等。

　　“脂肪肝吃什么好”对于脂肪肝患者来说饮食一定要合理，多吃一些平时对病情有营养的食物，长期食用会让患者的病情减轻，对身体的健康不会造成危害，但是脂肪肝患者病情严重的时候就要进行相应治疗。所以听医生的安排和叮嘱还是很重要的。

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