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钙片跟维生素D先吃哪个?瞧一瞧!

发布时间:2019-9-25  来源:互联网

   宝宝缺钙对生长发育有很大的影响,所以及时补钙很重要。而补钙最好的搭档就是维生素D,那么,钙片跟维生素D先吃哪个?下面我们一起来了解下。

钙片跟维生素D先吃哪个?瞧一瞧!

   钙片搭档维生素D

   缺钙主要是由于体内维生素D不足,促使体内钙磷代谢紊乱所产生的一种,以骨骼病变为主的全身性营养性疾病。小儿缺钙的主要表现是骨骼发育障碍和神经精神反应异常,长期缺钙对小儿智力发育也有一定影响。

   一岁之前是宝宝发育的关键时期,这时候补钙就成了家长们的头等大事,宝宝如果缺钙,会容易出现哭闹、偏食、易烦躁、易感冒、睡眠不好等症状。那么婴儿缺钙怎么办呢?

   第一、补钙最好是食补,爸爸妈妈可以挑一些含钙丰富的食品来给宝宝吃。如牛奶、奶酪、豆类食品、绿叶蔬菜、虾皮、橙汁等等。

   第二、乳钙类产品由纯天然牛乳提取,不伤肠胃,特别适合婴幼儿吸收。乳钙呈液体油状,对于1岁以内婴幼儿可以剪开胶囊尾部,直接挤到勺子或者宝宝奶瓶嘴上让宝宝舔食,3岁以上宝宝可以直接咀嚼食用。或者可以添加到牛奶、果汁或者其他辅食当中,喂养起来也很方便,特别适合婴幼儿。

   其实除了积极补钙以外,补充维生素D也是非常重要的。维生素D与钙的关系备受关注,一直都有补钙要同时补充维生素D的说法,为什么补钙还要补充维生素D呢?

   维生素D主要用于组成和维持骨骼的强壮。它被用来防治儿童的佝偻病和的软骨症,关节痛等等。患有骨质疏松症的人通过添加合适的维生素D和镁可以有效的提高钙离子的吸收度。除此以外,维生素D还被用于降低结肠癌、乳腺癌和前列腺癌的机率,对免疫系统也有增强作用。

   维生素D和钙的关系,维生素D在体内发挥作用主要是通过促进钙的吸收进而调节多种生理功能。研究证明,维生素D3能诱导许多动物的肠黏膜产生一种专一的钙结婚蛋白(CaBP),增加动物肠粘膜对钙离子的通透性,促进钙在肠内的吸收。

   日常生活中补维生素D最常见的就是食物和晒太阳,但是这两种能够吸收的维生素D实在有限,完全无法达到宝宝的需求,所以在这里为大家推荐悦而?维生素D滴剂。

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   IU(国际单位),是基于维生素D治疗多种疾病的国内外循证医学研究,符合临床医师的基础推荐剂量,不仅具有影响钙磷代谢的骨骼效应,还具有增强免疫功能、减少炎症反应,以及降低细胞增殖分化等非骨骼效应。

   钙片跟维生素D先吃哪个?

   钙片和维生素D可以一起吃,不过不要同时吃啊,可以错开一些时间来吃的,钙一般都是要在晚上睡觉之前补充的,维生素D可以在早上或是在其他的时间吃都行的。

   以上内容就是对“钙片跟维生素D先吃哪个”的简单介绍,相信大家都有了一定的了解。由于现如今市面上的维生素D品牌种类繁多,所以在服用时建议大家谨遵医嘱。

标签:钙片 维生素D