治疗失眠多梦吃什么药

　　失眠多梦对人们的精神影响甚大，特别是第2天还要继续上班的人来讲，失眠后不但会让失眠者顶着个黑厌圈还会使自己全部人不在状态，乃至会毛病百出。很多人失眠后会选择药物来医治，那末，医治失眠多梦吃甚么药好呢?

　　 医治失眠多梦吃甚么药好呢?

　　如果是长时间的失眠患者，对身体的危害是更加巨大的，长时间的失眠患者容易产生腹胀，颤抖，呼吸急促，心跳快，4肢无力，多汗，头晕心悸等等这些症状，也会使患者产生1些系统方面的疾病。对脾肾不足、心神失养的失眠多梦患者建议使用复方高山红景天口服液。

　　莎普爱思强身牌复方高山红景天口服液是1款选用长白山精粹，被康熙大帝钦封为“仙赐草”的高山红景天，配以黄芪、枸杞等常见中药材，首创红景天类产品的复方新纪元。具有补肾保健、安心养神的功效。适用于体倦乏力、心悸气短、失眠多梦、头晕眼花、久病体虚、食少脘胀等多种症状，从根本强健体格。让你充满精气神，阔别血汗管疾病!

　　 医治失眠多梦不但要使用相应的药物调理，还要学会生活调理。

　　1、睡前不宜兴奋

　　睡眠是大脑神经细胞由兴奋转为抑制的保护性反应。如果睡前过于兴奋，必将影响抑制进程，表现为入眠困难或睡后多梦，使大脑得不到充分休息。因此，睡前半小时不能剧烈活动，不宜大声嬉闹，看电视或电影不要太晚。

　　2、睡前不吃东西

　　人体在睡眠的时候，大脑神经细胞处于休息状态，消化系统的活动减慢。如果睡前吃东西，特别是吃油腻食品，或吃得太饱，会增加胃肠的负担。由于胃内装有食品，横膈肌向上抬，胸部受压，人躺在床上会感到呼吸不顺畅，影响睡眠的深度。古代医学家说：“胃不和，则寐不安。”睡前吃东西会妨碍睡眠，睡后多梦。

　　3、睡前放松活动

　　睡前1～2小时应停止紧张的脑力和体力劳动，做些轻微的放松活动。如到室外空气新鲜的地方渐渐漫步半小时，或打打太极拳，做做有氧运动，自我推拿1下腰背，听听轻音乐……使大脑神经和周身肌肉充分放松，对入眠很有帮助。

　　4、睡前洗脸洗脚

　　睡前洗洗手和脸，可以清洁手掌和脸部的皮肤，增进头脸部及上肢的血液循环，对大脑皮层是1种温和的刺激，对入眠有1定的帮助。

　　以上就是“医治失眠多梦吃甚么药”的相干介绍。通过以上的简单介绍，大家对医治失眠多梦的药有哪些都知道了吧 。失眠多梦和人们的精神状态有着很大的关系，在工作之余希望大家要学会放松心情，减缓紧绷的精神。

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