桂圆干的功效作用有哪些？

桂圆干又称龙眼肉，是由桂圆经过一定的干燥处理后制成的一种食品，保健性非常的好，所以很多人都很喜欢吃。那桂圆干的功效作用有哪些呢？

桂圆干的功效作用有哪些？

安神

现在有越来越多的人有失眠的问题，晚上睡不着，白天起不来，会严重的降低生活以及工作质量，让人们的身体出现问题。吃桂圆干有着安神促睡眠的效果，所以如果大家长期被失眠的问题所困扰，不妨尝试一下吃桂圆干，慢慢的精神状态会有很大的改善。

提高记忆力

不知道大家的记忆力如何，对于正处于学习阶段的学生以及从事脑力工作的上班族而言，良好的记忆力是非常重要的。但是现在有很多人出现了记忆力的问题，记不住东西、丢三落四，这时候就可以尝试多吃桂圆干。桂圆干里面的营养成分有助于提高人们的记忆能力，提高人们的工作效率。

开胃健脾

在胃口不好的时候，可以通过吃桂圆干来进行调理，桂圆干里面的一些成分有着开胃健脾的效果。尤其是在夏天的时候，大家胃口差，吃桂圆干可以很好的改善，并且它可以让大家的肠胃功能变得更完善。

注意：这几类人不能吃桂圆干

1、身体有火的人是不能吃桂圆的，如肺火、胃热、痰火、肝火旺等病人，并且身患皮肤病的人也不能吃桂圆。

2、身体湿气重的人也不适合服用干桂圆。

3、孕妇不适合吃桂圆，因怀孕期间，阴血偏虚，非常容易造成内火，出現便秘、胎热及早产儿、肝经郁火的病症，因而应防止吃桂圆，有时候好桂圆干不太好找，桂圆干我是作用远大。

4、痛风病人比较好是不必吃桂圆，防止造成关节疼痛。非常在吃桂圆的情况下，更应防止和海货一起吃，那般会引起症状。

5、自身带热的哮喘病人，不可以吃桂圆，不然非常容易引起风热咳嗽。

以上就是桂圆干的功效作用有哪些的相关介绍了，桂圆是一种补品，也是一种温性的食物，所以特别适合身体虚寒的人食用，大家平时可以适当的吃一些桂圆干来保健身体，但不能吃得太多，否则会上火。

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