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如何治疗腰肌劳损?多了解一些很有必要!

发布时间:2022-01-17 09:39:05  来源:互联网

老人们总说,现在年轻人享福,在办公室一待就是一整天,太阳晒不着、雨淋不着,但事实上,经常这样做,是会给身体带来很多危害的,比如长期久坐就是导致腰肌劳损常见的原因。可是,要如何治疗腰肌劳损呢?

如何治疗腰肌劳损?多了解一些很有必要!

如何治疗腰肌劳损?常见的缓解方式包括短期休息、冰敷、非甾体抗炎药的使用、富血小板血清治疗、局部营养治疗、激素治疗等,个体疗效具有较大差别。

1、限制或停止致伤动作,使局部得到休息。

2、局部注射醋酸氢化泼尼松或其同类药物,可促使炎症消退。

3、止痛。采用红外线、微波等理疗、止痛药。

4、手术治疗。仅适用某些特定的劳损,如狭窄性腱鞘炎。

5、合理的肌肉功能锻炼。如腰背部劳损时,通过腰、背部肌肉的锻炼以主动增强肌力。

当然,不止上班族,像学生这样从早到晚都要上课的人,也容易患有腰肌劳损,所以,了解一下如何治疗腰肌劳损也是很有必要的!

标签:如何治疗腰肌劳损