如何治疗腰肌劳损？多了解一些很有必要！

老人们总说，现在年轻人享福，在办公室一待就是一整天，太阳晒不着、雨淋不着，但事实上，经常这样做，是会给身体带来很多危害的，比如长期久坐就是导致腰肌劳损常见的原因。可是，要如何治疗腰肌劳损呢？

如何治疗腰肌劳损？常见的缓解方式包括短期休息、冰敷、非甾体抗炎药的使用、富血小板血清治疗、局部营养治疗、激素治疗等，个体疗效具有较大差别。

1、限制或停止致伤动作，使局部得到休息。

2、局部注射醋酸氢化泼尼松或其同类药物，可促使炎症消退。

3、止痛。采用红外线、微波等理疗、止痛药。

4、手术治疗。仅适用某些特定的劳损，如狭窄性腱鞘炎。

5、合理的肌肉功能锻炼。如腰背部劳损时，通过腰、背部肌肉的锻炼以主动增强肌力。

当然，不止上班族，像学生这样从早到晚都要上课的人，也容易患有腰肌劳损，所以，了解一下如何治疗腰肌劳损也是很有必要的！