生了痔疮怎么办，试试这样做

一提到痔疮，想必很多人都觉得头疼，给人们的生活带来了极大的困扰，而如何治疗痔疮也成为了很多人都关注的话题，那么下面就让我们来了解一下生了痔疮怎么办，试试这样做。

生了痔疮怎么办，试试这样做

痔疮通俗来说，在患者的处会出现肉球，有内痔和外痔之分。痔疮大便出血是指痔疮患者在进行大便时会伴随着血液的流出。这种现象的产生一般也会伴随着剧烈的疼痛感，给人们的生活造成巨大的危害。

饮食要规律和清淡，不要吃辛辣刺激性的食物和难以消化的食物，多吃瓜果蔬菜和高纤维食物，还要注意多饮水，保持大便通畅，便秘也是导致痔疮的一个重要原因。如果痔疮发作的时候要尽量少吃东西，减少排便次数。

1、平常应该适当吃一些易于消化、质地相对柔软的食材。

2、痔疮患者在平常应该吃一些具有润肠作用的食物，常见的像是有香蕉、梨、菠萝、蜂蜜等;适当的富含一些具有纤维素(也就是我们所讲的“膳食纤维”)的食物，像是新鲜蔬菜、水果、银耳、粗粮等，这样更有利于大便通畅。

3、在日常食物选择中，应该适当地选择一些性质偏寒性的食物，以免加重体内的燥热从而加重出血，像是苦瓜、冬瓜、菠菜、莴苣、茄子、鸭蛋、蘑菇、茭白等都是不错的选择。

4、对于久治不愈类型的痔疮患者，他的整体状态应是呈现体虚的，为此我们应该选择一些滋补性的食物，像是核桃芝麻、牛奶、链子、红枣等。

5、尽量多运动

特别是对于久坐、久站的职场人士，一定要定期运动，可以规定一个时间周期，走动一下，避免长时间保持同一个坐姿和站姿。

6、保证肛周卫生

排便之后一定要保证肛周卫生，可以用温水冲洗一下，而且在排便的时候尽量不要做其他耗费时间的事情，缩短排便时间。

7、做提肛运动

养成做提肛运动的习惯也能防治痔疮，提肛运动是指有规律地往上提收，然后放松，每次可持续5-10分钟。

通过对以上内容的了解相信大家都知道了生了痔疮怎么办，试试这样做，平时一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯，不要吃太多辛辣的食物。

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