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吃坏东西肚子不舒服小妙招,这四点很重要

发布时间:2019-06-30 20:47:37  来源:互联网

吃坏东西拉肚子是生活中一种特别常见的情况,特别是到了夏季,食物容易腐坏,有的人也贪凉,出现肚子不舒服的人很多。那吃坏东西肚子不舒服小妙招有哪些呢?一起来看看。

吃坏东西肚子不舒服小妙招有哪些

吃坏东西肚子不舒服小妙招有哪些

1.清淡饮食

如果在平时的生活中,经常出现腹泻的情况,就要从自己的饮食上做调整了。在平时尽量多吃一些清淡的食物,可以吃些新鲜的蔬菜和水果以及喝点小米粥,这样可以对我们的肠胃都有一定的好处。如果吃坏了肚子,就要避免摄入过多辛辣的食物,这样可能会加重我们的肠胃不适,所以最好吃些比较清淡的食物。

2.大量喝水

如果出现腹泻的情况,体内就会严重缺水,所以在这个时候我们应该给身体及时的补充大量的水分,这样才能够防止脱水现象的发生。同时在补充大量水分的同时,还可以有效的将肠道中的细菌排出体外。

3.不要急着止泻

如果出现了拉肚子的情况时,就说明体内堆积了大量的毒素和病菌,如果这个时候用药的话,就会使肠道内的有害物质不能及时的排出体外,长时间下去对身体会产生不利的影响。所以如果在这种情况出现的时候,不要急着去吃止泻的药物。

4.调整肠道菌群

吃坏东西肚子不舒服时,人体的抗菌力会降低,从而就会使肠道内的细菌大量滋生。此时大家可以试试整肠生。此药的主要成份是地衣芽孢杆菌活菌,主要用于细菌或真菌引起的急、慢性肠炎、腹泻,也可用于其他原因引起的肠道菌群失调的防治。整肠生不影响人体自身肠道功能环境,促进肠道菌群的自我调节,重塑健康。每粒含有2.5亿活菌,远高于同类益生菌制剂。有效期30个月,常温保存无需冷藏,是家中和出行、出差旅游的必备用药。

整肠生根据作用机制具有以下六大特点:第一,在任何环境下均可存活,最高可耐受55摄氏度;第二,可与常见的30多种抗生素同时服用不需要间隔;第三,可以促进人体自身的有益菌的生长,拮抗致病菌;第四,可产生类抗菌活性物质,杀灭致病菌;第五,可分泌多种酶,提升肠道消化能力;第六,在体内没有残留,停药后可排出体外。

通过上面文章的介绍,相信大家对于吃坏东西肚子不舒服小妙招有了简单的了解。平时吃大量刺激食物、暴饮暴食等对肠胃的伤害都很大,大家一定要引起注意,多吃一些清淡的食物。

标签:吃坏东西 肚子不舒服 小妙招