吃什么菜活血化瘀最快，这六种很有效

活血化瘀是一种中医疗法，很多疾病的治疗都离不开它，比如现在很常见的心脑血管类疾病。其实大家在家中可以通过食疗的方法进行活血化瘀，下面就为大家介绍一下吃什么菜活血化瘀最快，来看看吧。

吃什么菜活血化瘀最快

1、黑木耳：具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化，从而降低血液黏稠度、软化血管，使血液流动通畅，减少心血管病的发生。黑木耳还有较强的吸附作用，有利于将体内的代谢废物及时排出体外。

2、洋葱：辛温，归肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用，具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A，是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度，并降低血压。

3、生姜：性温，味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明，生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度，减少血小板凝集，预防心脑血管梗塞。

4、大蒜：《本草纲目》里说，大蒜“其气熏烈，能通五脏、达诸窍……”大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，还能降低“坏胆固醇”，升高“好胆固醇”。

5、鱼：无论是深海鱼、浅海鱼，还是淡水鱼，都含有对抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA两种不饱和脂肪酸，因此吃鱼有预防心脑血管病的功效。

6、西红柿：西红柿含有多种活血化瘀的成分。果胶，可降低胆固醇;黄酮素，有抗凝作用;籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子，能防止血小板聚集，维持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化，改善血液循环。

此外，心脑血管疾病患者还可以使用中成药进行活血化瘀治疗，如灯盏细辛注射液等。灯盏细辛注射液为灯盏细辛单方制剂，有效成分主要为咖啡酸酯、野黄芩苷。具有改善微循环、调节血脂、降低血液粘稠度;神经保护;抗炎、抗氧化;减轻兴奋性毒性作用、调节神经递质水平的作用。主治活血祛瘀，通络止痛。用于瘀血阻滞，中风偏瘫，肢体麻木，口眼歪斜，言语謇涩及胸痹心痛;缺血性中风、冠心病心绞痛弄见上述诸证候者。适用于瘀血阻滞导致的疾病及缺血性心脑血管疾病，如冠心病心绞痛、脑梗塞、血管性偏头痛等。

以上就是吃什么菜活血化瘀最快的简单介绍，希望对大家有所帮助。心脑血管类疾病患者应该在主治医师的指导下选择适合自己病情的药物进行活血化瘀的治疗，切不可私自用药。

标签：吃菜 活血化瘀