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气血不足的原因,女性要注意了,人流后这样补气血

发布时间:2020-04-09 16:24:32  来源:互联网

对于女性来说,由于生理上的特质,容易导致气血不足。尤其是当女性做了人流之后,因为气血不足会导致子宫收缩功能受到影响,需要及时补气血。造成气血不足的原因还有很多,女性要注意了,及时补气血才能保障身体的健康。

气血不足的原因,女性要注意了,人流后这样补气血 

女性气血不足表现为面色萎黄、皮肤粗糙、失眠月经不调、手脚冰凉等症状。气血不足的原因是什么?

1、饮食不对

饮食没有规律、经常饥一顿饱一顿的、不按时吃饭等都是会导致脾胃受到伤害,从而导致生成气血的能量和原料不够了,长期这样的话,那么就会容易导致气血亏虚的情况了。

2、睡眠不够

长时间的作息不规律,会导致身体的气血没有恢复的时间,那么就会容易出现造血异常的情况了。

3、缺少运动

很多女性都不喜欢运动,但是如果你不运动的话,那么经脉就会不顺通,气血生成就会受到阻碍了,就会导致气血不够的情况了。

4、劳动过度

如果长期做体力劳动的话,那么就会过劳伤气,从而形成气虚,就会慢慢的导致身体内产生气血的动力不够,最后就是气血不足。

5、天生性的气血不足

这类人从小脸色就会很苍白,没有血气,另外还会出现血压低的情况,这种情况在冬天的时候会更加的明显。因为气血少,所以四肢的就会冰冷,甚至是冻得坏死,这类人特别要注意调养好气血,增加身体内的气血。

6、后天性的气血不足

这类人本身气血是充足的,但是因为后天的一些不好的生活习惯,导致毒素都累积在身体里面,身体虚胖,垃圾堵住了经络,部分的气血会进不到器官当中的。

气血不足的原因,女性要注意了,人流后这样补气血

另外,流产后也可能会导致贫血,造成气血虚,手脚冰冷,免疫力低下。需要对症治疗,建议服用补益气血的药物,如补血益母丸(颗粒),对于气血两虚有较好效果。同时,可食用收敛止血、补气补血的食物,如红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜等。对于贫血可补充铁剂,食物中猪肉、动物肝脏、血豆腐等也有补铁生血的作用。同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效率,提高免疫力,注意防寒保暖。

以上就是关于气血不足的原因的相关介绍,相信大家对此都有了一定的认识。气血不足会使得女性身体十分虚弱,皮肤变得很差,在人流后更是如此。因而女性朋友不要大意,及时通过有效的药物调理,改善身体状况,恢复以往活力。

标签:气血不足的原因