便秘怎么调理好？“两菜两水”助你轻松排便

便秘，相信很多人都经历过，偶尔便秘也就算了，如果长期便秘，就需要引起重视了。长期便秘可能会诱发肠病变，引起裂纹，痔疮等，需要尽早调理。便秘怎么调理好呢？便秘怎么调理好？多吃“两道菜”，多喝“两...详情>>

便秘了怎么样能快速排便？坚持这几个习惯

说起便秘，应该没有人不知道吧。饮食不当、缺乏运动又或是得了某些肠胃疾病等，都可导致便秘的发生。便秘了怎么样能快速排便？便秘了怎么样能快速排便？坚持这几个习惯1.每天饮水量充足为了尽快改善便秘，应该保证充足...详情>>

经常便秘吃啥好？这些都不错！

经常便秘是由于不良的饮食习惯，使食物的机械性或化学性刺激不足或因摄入的食物过少、过细，是肠道刺激性减少、反射性蠕动减弱而造成便秘。都说“解铃还须系铃人”，那既然经常便秘是由于进食而导致的，那就从吃的上...详情>>

经常便秘怎么办？还是需要看你的自身情况

中医学认为“久卧伤气，久坐伤肉”，现在很多人都因为长期坐着，缺乏运动，使脏腑功能低下，而诱发便秘。西医学也认为腹肌、膈肌无力是造成便秘的因素之一。那么，如果你是经常便秘怎么办呢？经常便秘怎么办？可以根...详情>>

拉肚子肚子疼怎么缓解？这几种方法都不错！

拉肚子是我们很常见的一种症状，不管是吃了太辣的了，还是吃了太凉的，甚至吃了过热的，都有可能会引起拉肚子肚子疼的，那拉肚子肚子疼怎么缓解呢？拉肚子肚子疼怎么缓解？1、喝热水多次拉肚子后身体的电解质会出现严...详情>>

老年人经常便秘怎么办？这个竟然可以治疗便秘！

大家都知道，核桃是可以用来补脑的。但你知道吗？便秘也可以吃核桃！那是因为核桃仁含有脂粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β-胡萝卜素、核黄素等，除了可以润肠通便外，还有补肾固精、温肺定喘之功能，可以治疗肾虚...详情>>

肠道紊乱怎么办？检查很重要！

肠胃紊乱是老百姓的非常笼统的说法，一般情况下，临床大夫需要进行系统的分析。肠胃紊乱的常见症状可能包括腹痛、腹胀、恶心、呕吐、腹泻、消瘦等。那么，肠道紊乱怎么办呢？肠道紊乱怎么办？肠道紊乱，需要根据表现...详情>>

肠道敏感是如何引起的？要如何调理？

肠道敏感是“肠道菌群失调”的信号，正常的肠道里有大量的有益菌，就像长满植被的土地。而肠道菌群失调时，肠道就会像荒漠化的土地稍有风雨就会水土流失一样，稍有食物、药物等刺激，就会反反复复出现闹肚子、便秘等...详情>>