咽喉肿痛不舒服，如何快速“解救”？

咽喉是呼吸道和消化道的第一道防线，也是人体抵御外邪入侵的第一道屏障，对于我们的重要性不言而喻。

咽喉作为呼吸道与消化道共同的通道结构，不仅要承受来自外部理化因素的刺激，还要时刻抵御外部细菌的“入侵”。喉是呼吸通道的重要组成部分，喉的声门裂又是呼吸道最为狭窄之处，因此而对于呼吸的调节具有重要作用。这种特殊的生理位置使得咽部黏膜成为了炎症偏爱的对象，容易导致咽喉部扁桃体炎、咽喉炎等种种炎症的产生，进而导致咽喉肿痛不舒服。

咽喉肿痛不舒服如何快速“解救”？

1、淡盐水漱口

淡盐水含在嘴中五分钟左右，之后将淡盐水吐出，一天如此反复三四次，可快速改善喉咙痛的情况。这是由于淡盐水可以起到消炎杀菌的作用，对于喉咙部位的炎症可以起到显著改善作用，还能让喉咙部位保持湿润，有效减轻咽喉部的疼痛。

2、中药材泡茶

选用消炎杀菌、清热解毒的药材，例如金银花、黄芩、胖大海、麦冬等。热水冲泡后，放温饮用，能够起到消炎降火的作用，对缓解咽喉肿痛有很好的效果。

3、中成药含片

江中复方草珊瑚含片是纯中药配方，由肿节风浸膏、薄荷脑，薄荷素油配伍而成，可以疏风清热，消肿止痛，清利咽喉。对于外感风热所致的喉痹，症见咽喉肿痛、声哑失音；急性咽喉炎等都有不错的效果。其成分肿节风浸膏，也就是我们熟知的草珊瑚，具有较强的抗菌消炎的作用，能清热解毒，祛风止痛；薄荷脑性凉而清，与肿节风浸膏叠加，双重消炎，缓解咽喉不适；薄荷素油不仅有疏风、清热的功效，还有特殊清凉香气。江中复方草珊瑚含片口感温和，不含蔗糖，成分安全有效。

4、适量吃水果

咽喉肿痛不舒服可适当增加饮食中的水果种类，经常吃一些有清火功效的水果，比如梨子、西瓜、百香果、柚子、柠檬等有清火消炎效果的水果，都很适合在此阶段食用。

咽喉肿痛不舒服想要尽快缓解，除了做好以上几点，还要注意保证充足的睡眠，每天晚上11点之前入睡，保证8个小时的睡眠，也有助于机体的恢复。