老人免疫力低怎么办，食疗法简单又有效，速度学起来
随着年龄的增长，人体机能会逐渐老化，而身体的免疫能力也会随之下降，尤其是一些中老年人常因为免疫力低经常感冒。免疫力低，应该及时调理，那么，老人免疫力低怎么办，食疗法简单又有效，速度学起来吧。
老人免疫力低常会出现头晕耳鸣、失眠、消化能力下降、经常腰酸背痛、气短、体虚等症状，如果不及时调理，严重的免疫力低下，会导致手脚麻木、肺涩哮喘、容易被病毒感染感染、疾病缠身、久病不愈等，由此可见免疫力对老年人的重要性。
老人免疫力低怎么办，食疗法简单又有效，速度学起来
1、炖排骨
新鲜的排骨洗净切成小块,加冷水、姜、葱、大料、少量的醋,用高压锅煮30~40分钟。取炖好的排骨加在粥或面条中烹调食用,或直接吃肉,或加菜食用。
2、虾仁蛋饺
新鲜的虾仁洗净加入盐、姜葱、料酒等佐料,放蒸锅内蒸15分钟后待用。生鸡蛋打开盛在小碗中调匀。将鸡蛋液摊在炒锅中,待上面鸡蛋尚未凝固时加入虾仁,然后把鸡蛋对折成半月形,翻面煎一下即可取出待用。水开后,加入青叶蔬菜和蛋饺,稍加煮沸即可食用。
3、鱼泥豆腐羹
将鱼肉洗净加盐、姜,上蒸锅蒸熟后去骨刺、捣烂成鱼泥。将水烧开加入少量的盐,放入切成小块的嫩豆腐,煮沸后加入鱼泥,再加入少量的淀粉、香油、葱花成糊状即可。鱼肉含水分高、肌纤维短,容易消化吸收。
除了食疗提高免疫力，日常护理也很重要。老年人应该要保持乐观的情绪，如果心情不好的话，身体也会受到影响。所以常常大笑的人，身体往往比郁闷的人更好一些。除此以外，运动也可以增加组织细胞的活动量，并且促进新陈代谢正常，增强体魄并增加体能，身体健康自然就会有抗体，可以抵抗外来的病菌侵袭，体育锻炼可使血中的白细胞介素增多，进而增强自然杀伤细胞的活性，消灭病毒与癌细胞。
通过以上内容的介绍，相信大家对老人免疫力低怎么办已经有所了解了。日常生活中作为子女要多关心和爱护老年人，平时可以陪他们说说话，表达出心里的烦心事，也有助于身体健康。
-
热淋食疗方法有哪些？这些我们在家可以多尝试热淋也称为尿路感染，是一种较为常见的病症，需要引起我们足够的关注。此病症在女性当中发病率更高，不及时治疗还容易出现女性不孕的并发症。治疗此症，有些食疗方法可以参考。我们来看看，热淋食疗方法有哪些？这些...详情>>
-
夜尿多的食疗方法有哪些？双管齐下效果好晚上入睡之后到早上起床之前的排尿正常情况下约2～3次，尿量为300～500毫升，为全天尿量的三分之一。如果夜间排尿次数增加，达4～5次以上，尿量超过白天，测定尿的比重低于1.01，医学上就称之为夜尿过多。很多患者想知道夜...详情>>
-
小儿便秘的治疗方法是什么，食疗方法都有哪些小儿便秘虽然通过药物治疗会取得不错的效果，宝宝便秘的症状很快会得到缓解，但是经常吃药会让孩子产生依赖性，因此我们需要找其他的方法来治疗小儿便秘，那么接下来给大家介绍一下小儿便秘的治疗方法是什么，食疗方...详情>>
-
糖尿病胃轻瘫腹胀食疗方法，吃什么好呢糖尿病病人在饮食上面是有很多禁忌的，饮食不当就会使得血压升高，从而导致一系列的并发症，糖尿病性胃轻瘫就是糖尿病的并发症之一。那么接下来给大家介绍一下糖尿病胃轻瘫腹胀食疗方法，吃什么好呢！糖尿病胃轻瘫，...详情>>
-
活络油;哪种药油治跌打损伤，这几种食疗的方法如何跌打损伤在日常生活中是很常见的一件事情，也是突然发生的让人措不及防，很多时候我们应该在手里面应该多多少少的有一些治疗跌打损伤的药物，除了药物的治疗之外，我们可以在饮食上进行治疗，饮食的治疗方法会更好，...详情>>
-
中年之后如何食疗抗老防衰，这些食疗的方法你知道吗岁月如梭，曾经风华正茂的姑娘小伙也渐渐迈入中年人的行列，工作、家庭的压力像两座大山，很多人都感觉自己老的特别快，但是又不知道能怎么办。很多人迫不及待的想要抗衰老但是不知道从何下手，接下来给大家详细介绍...详情>>
-
男人日常补肾养生，这些食疗你知道吗肾虚是一种很常见的疾病，很多男士总觉得这是一件不体面的事情，其实肾虚并不是一项多么可怕的疾病，所以，不要表现的那么悲观。日常生活中有很多可以补肾的食物，所以出现肾虚我们是可以采取食疗进行补肾，那么接下...详情>>
-
男人补肾养生食疗，方法有哪些人到中年，总容易腰膝酸痛、头晕乏力，这些都是肾虚的表现，可是市面上五花八门的补肾保健品往往令患者望而却步，究竟哪种效果好?男人补肾养生食疗的方法可行吗?下面就为大家做一个介绍。一起看看吧。肾虚指肾脏精气阴...详情>>