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失眠健忘是精气不足吗?从两个方面告诉你

发布时间:2019-05-22 16:40:04  来源:互联网

现在的人越来越多,精气不足,多数都是由于患者长时间不注意活动自己的体质,身体体质不够强壮,所以才会导致精气不足,那么失眠健忘是精气不足吗?下面就一起来看看吧。

失眠健忘是精气不足吗?从两个方面告诉你

失眠健忘是精气不足吗?从两个方面告诉你

一、欲多则损精

中医认为,"欲多则损精"。纵欲不但丢失过多的,同时也损及五脏之精,"肝精不固,目眩无光;肺精不交,肌肉消瘦;肾精不固,神气减少;脾精不坚,齿浮发落。若耗散真精不已,疾病随生,死亡随至"。

历代医家都主张,养生之道要以保养精气为首务。《类经·摄生》指出:"欲不可纵,纵则精竭。精不可竭,竭则真散。盖精能生气,气能生神,故善养生者,必宝其精,精盈则气盛,气盛则神全,神全则身健,身健则病少。神气坚强,老而益壮,皆本乎精也"。

若纵欲,男则遗精、早泄、阳萎、生殖无力,甚至腰膝酸软、头晕耳鸣、心悸健忘、失眠多梦、精神不振、久则成痨。女则肾虚精亏、冲任不固、气血逆乱、崩漏下血、白带绵绵而下,不孕或流产、早产,甚至经血亏枯、经闭,面黄消瘦而成劳损之症。

二、损精耗气则失眠健忘

气是构成人体的最基本物质,它具有动而不息的特征,维持和推动着人体的生命活动。

人体内的组织细胞要通过新陈代谢不断获得氧气和排除二氧化碳,而肺泡是进行气体交换的主要场所,通过血液从肺泡交换来的氧气,源源不断地被送到机体的各个组织细胞中。一个人若是经常喋喋不休地大声叫喊,就必然要消耗肺气,影响呼吸器官的正常功能,致使体内元气不足,外邪乘虚而入而百病丛生。

有些人追求刺激,群聚一起搞恶作剧以取乐,狂呼乱叫,嬉笑不已,这样只会损精耗气,使人精神飞驰,血气流荡,变生他疾。气不足则失眠健忘、腰膝酸软、头晕耳鸣出现多种症状表现。

通过以上内容的介绍,相信大家对失眠健忘是精气不足吗?从两个方面告诉你已经有所了解了。日常生活中大家要关注自己的身体健康,伤害身体的事情尽量不做,保持积极乐观的心态,有利于身体健康。

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