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知道黄芪补气好,那该如何服用?

发布时间:2020-10-19 10:11:29  来源:互联网

黄芪是较为珍贵一味药材,其含有氨基酸、维生素、蛋白质等营养物质,能补气固表、利尿、生肌,药用价值也较为广泛,那么黄芪补气该如何服用呢?

黄芪补气效果佳

黄芪具有补气、利尿、抗衰老、降压、抗菌的功效,当气不足时,人体会非常容易疲惫,黄芪十分适合气短、心慌和容易出虚汗的人群,虽然西洋参养生补气的效果也十分好,但西洋参价格昂贵,而且对于某些症状的患者来说,黄芪更为适合。

对于气血不足、气虚和中气下陷等症状,都可以使用黄芪,黄芪具有小人参的称号,黄芪的功效比人参温和许多,但比人参的固表作用强一些,而且黄芪也是老百姓最常用的补气中药。

黄芪的服用方式

1、黄芪泡茶喝

将5-10克的黄芪用开水泡茶喝,然后盖好杯子浸泡10-20分钟,如果可以用开水直接煮沸效果更佳,坚持用黄芪泡茶喝是最直接有效的补气方式,若希望黄芪茶入味更佳彻底,可以反复冲泡。

2、生嚼

黄芪可以直接含在嘴里,嚼着吃,这种方式吃黄芪的效果比较好,若是喜欢黄芪味道的人会感觉有一种豆香味,如果不喜欢黄芪味道的人,可以选择黄芪泡水或者其他方式。

3、黄芪煮粥

配方:100克硬米、60克黄芪、适量白糖

做法:将黄芪切片,然后将硬米洗净,将黄芪放在有清水的锅中煮沸,然后只留黄芪汁,在黄芪汁中加入硬米,然后将米煮成粥即可食用,早晚一次,坚持吃黄芪粥具有养胃健脾、元气补益的作用,适合早上当早餐食用,补气效果极强。

4、黄芪母鸡汤

配方:1只母鸡、30克黄芪、适量生姜

做法:将黄芪洗净浸泡5分钟,然后将母鸡切块洗净,一同放入锅中,加入适量的水,将生姜切片加入,然后用小火熬制出香味,母鸡熟烂即可食用,黄芪具有补气的功效,而母鸡的营养成分很高,黄芪母鸡汤不仅可以补气养血,还能够增强人体免疫力。

黄芪补气该如何服用都清楚了吧。冬季进补煲汤可以加些黄芪,但是要注意黄芪不适宜一次性大量食用,特别是对患病的患者。


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