什么食物舒筋活血，这些食物不容错过

日常生活中，人们总会因为意外而导致身体受伤，有时候会拉伤有时候会碰伤，总之受伤后都需要及时的舒筋活血才能避免对身体造成更大伤害。有些食物不仅可以补充身体所需营养，还能舒筋活血帮助伤口快速康复。那么，什...详情>>

什么运动能打通经络，大家都知道吗

经络是中医的传统概念，中医认为它是气血运行，联系全身各部的通道，能连接身体的内外上下，及时感应我们的健康状况并做出反应。一旦人的经络不畅，则气血不通，感应功能也会受阻，健康将受到严重威胁。所以很多人想...详情>>

什么运动最能打通经络，这些运动你应该知道

随着社会的不断进步，人们的工作压力也逐渐增大，很多人经常加班熬夜饮食没有规律，久而久之就容易出现经络不同的症状。中医经常说通则不痛，为了避免疼痛影响生活和身体健康，及时疏通经络十分重要。那么，什么运动...详情>>

什么中药泡脚舒筋活血，爱泡脚的你应该知道

随着社会的不断进步，人们对身体健康也更加重视，尤其外伤或者其他原因而导致体内淤血滞留，为了避免长时间的淤血堵塞对身体健康造成影响，及时舒筋活血很重要。泡脚属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治方法...详情>>

适用外敷的消肿止痛药，你知道选择哪个吗

日常生活中，人们难免会磕磕碰碰，为了及时缓解疼痛或者红肿都会使用药物。但是内服药物会刺激肠胃，而且不如外用药物见效快。所以，很多人想了解，适用外敷的消肿止痛药，下面就一起来看看吧。 适用外敷的消肿止痛药...详情>>

手臂脱臼怎么才能好？怎么进行复位

手臂脱臼是许多运动爱好者、体力劳动者在不注意时常会发生的意外事故。手臂脱臼时会造成剧烈疼痛，肉眼观察会发现关节部位明显错位、异常肿胀，若是不尽快将手臂矫正复位的话，可能会导致手臂畸形。所以很多人想了解...详情>>

手腕轻度扭伤如何恢复，你都知道哪些方法

日常生活中很多工作、运动或者其他项目都离不开手部的参与，也正因如此，手部总会因为各种原因而受伤。尤其轻度扭伤十分常见，因为疼痛不已，很多人想了解手腕轻度扭伤如何恢复，下面就一起来看看吧。 手腕轻度扭伤如...详情>>

手指戳伤如何按摩，这些事情你要注意

在排球、篮球等球类体育运动中或伸手去取某样物品时，手指有时候会戳伤。戳伤可能会损伤很多结构。而大部分戳伤都只是软组织挫伤，无需手术和固定即可康复。有时候可以借助按摩缓解戳伤所带来的疼痛，也可以加快康复...详情>>