男人肾虚的表现与调养

男人惟恐自己与“肾虚”扯上半点关系。肾虚，真的有那么可怕吗?其实，肾脏的功能大大超过了泌尿系统的范围，它与人体的生长、衰老、智力、生育都有着密切关系。男人肾虚的表现与调养有哪些?让我们通过文章了解一下。

男人肾虚的表现与调养

肾虚的表现

肾阴虚的表现是面色发红，腰膝酸软而痛，眩晕耳鸣，齿松发脱;男子遗精、早泄，女子经少或闭经;失眠健忘，口咽干燥，烦躁，动则汗出，午后颧红，形体消瘦;小便黄少，舌红少苔或无苔，阴虚多用乾(音同前)元汤调治。肾阳虚的表现是面色苍白或黧黑，腰膝酸冷，四肢发凉，精神疲倦，浑身乏力;男子阳痿早泄，性欲减退;便不成形，尿频、清长，夜尿多，舌淡苔白。

肾虚的调养

核桃入药治疗腰痛脚软、阳痿遗精、须发早白，咳喘，尿道结石，小便不利以及肠燥便秘。并认为对大脑神经有补养作用。

核桃性温味甘，具有补肾固精，温肺定喘，消石利尿，润肠通便的功用。核桃中富含Ω-3脂肪酸、抗氧化物和维生素E等成分，已证实可预防血液中胆固醇升高，对动脉硬化、心脑血管病患者的保健很有帮助。核桃受中、西方的食疗和营养学者推崇。

核桃粥：核桃仁30克，大米100克，枣花蜂蜜10-20克。将胡桃破壳取仁备用。先取大米淘净，与胡桃仁同放人锅中，加清水适量煮粥，待温时调入蜂蜜，每日1剂。核桃蜂蜜：核桃仁5枚，枣花蜂蜜10-20克。将胡桃仁炒熟，研末，加蜂蜜拌匀顿服，每晚服食1次，连续5-7天。可润肠通便，适用于肠燥便秘、阳痿遗精、男人肾虚。

除了食用食疗，我们也可服用中成药：四子填精胶囊进行调理。

四子填精胶囊是一款选用珍贵鹿茸、上品良药同时结合四子配伍精制而成的具有“补肾温阳，强筋健骨“作用的产品。适用于肾阳虚引起的腰膝酸软，头晕耳鸣，神疲乏力，失眠健忘。

强身牌四子填精胶囊是一款专门针对肾阳虚的产品，有肾阳虚症状的朋友们使用该产品治疗。四子填精胶囊配方选用了多种填精兴阳和温补的药材，其中有珍贵药材鹿茸和四位上品良药——雄蚕蛾，肉苁蓉，桑螵蛸，葫芦巴，同时还加入了四子配伍，分别是菟丝子、韭菜子、韭菜子、蛇床子。药材之间被极致配合，最后达到填充阳气的作用。男女皆可用!

以上内容就是对“男人肾虚的表现与调养”的简单介绍，相信大家有了一定的了解。上文介绍了食疗和中成药可以有效调理，其实药酒也可以很好的起到补肾壮阳的功效，男性朋友们可以根据自身症状来选择适合自己的药酒调理，也是一种不错的选择。

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