吃什么食物补肾壮阳固精

　　食物在人们的生活中发挥着重要作用，除了日常的饱腹和满足口感等功效之外，还可以起到治疗一些疾病的作用。对于男人来说补肾壮阳是永远也不会过时的话题，男性一旦出现肾虚症状带来的不仅仅是身体上的不适，还有心理上的折磨，所以男人一定要时时刻刻注意不要让自己的肾脏出现问题，那么吃什么食物补肾壮阳固精?

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　　补精壮阳其实严格来说是男性们的必须，因为这是为了使得生活和谐。那么吃什么食物补肾壮阳固精?

　　韭菜

　　韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对治疗阳痿有效。

　　狗肉

　　狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。但应注意狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。

　　泥鳅

　　含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

　　除此之外，还可以服用莎普爱思强身牌四子填精胶囊。

　　很多人在生活中常常感到会感到，腰膝酸软、神疲乏力，有的较为严重的则体现在失眠、多梦、健忘，或者头晕耳鸣，很多人都将其看作是亚健康状态，或者认为自己是休息不够的原因。事实上在很大程度上是由于肾阳虚造成的，如果虚损到一定程度则会出现阳损极阴。服用四子填精胶囊可做到阳中求阴，阴阳平衡，从而令腰膝酸软，头晕耳鸣，神疲乏力，失眠健忘的症状消失，并强筋健骨，恢复身体自然健康状态。

　　四子填精胶囊从选材到制作，均是按照中医的药理疗效进行炮制，历经重重工艺与严格的质量监控，保障其产品无副作用，无依赖性，做到温和滋补，温阳强肾的同时滋阴壮阳。据悉，四子填精胶囊所有的药材均采用原产地的上等药材，绿色纯天然的品质，令疗效出色，不计成本、拒绝粗制滥造，力求让四子填精胶囊能够服务于大众，并获得好口碑与大众的信赖和认可。

　　以上就是“吃什么食物补肾壮阳固精”的相关介绍。通过以上的简单的介绍大家对于补精壮阳固精的食物都有所了解了吧。此外，镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。可以多食用一些含镁较多的食物，如大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

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