失眠健忘吃什么药好

　　大部分人在自己发作失眠之后不以为意，殊不知，长期受到失眠困扰是一件异常危险的事情，因此失眠症的治疗一定要趁早，千万不能耽误治疗时机，错过了最佳治疗时机，最后受到痛苦折磨的还是患者自己。那么，失眠健忘吃什么药好呢?

　　失眠健忘吃什么药好这个问题专家建议要针对病因去选择吃什么药，比较好的办法就是到医院进行相关检查，首先要排除是其他疾病引起的并发症，如果只是简单的休息不好，过度紧张引起的市面情况则可以参照以下几点来缓解：

　　一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。

　　二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡醒节律。白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。

　　三、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。

　　四、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等，避免睡觉前喝茶、饮酒等。

　　五、造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。

　　对于肾阳虚体质的人经常健忘失眠则可以选择使用莎普爱思强身四子填精胶囊来治疗。在四子填精胶囊配方中的所有成分，包括四子配伍(菟丝子、韭菜子、蛇床子、莲子)，针对由肾阳虚所引起的头晕耳鸣、长期倦怠乏力、失眠健忘以及腰膝酸软等，可从肾阳虚的根本进行温和滋养，其中药成分可提升身体的健康机制，从而彻底改善这些症状。并全面提升人体免疫力，强筋健骨,补肾温阳。

　　传统中医理论认为肾为“先天之本”、“生命之源”。其生理功能是藏精、主水、主纳气、主骨、生髓，跟人的骨骼血液、皮肤乃至牙齿、耳朵都有莫大的关系。可见保护好自己的肾，是刻不容缓的。

　　以上就是“失眠健忘吃什么药好”的相关介绍。失眠健忘的治疗方法以上内容已经为大家介绍的很清楚了，希望通过以上介绍大家对失眠的治疗有所了解了，现实生活中患有失眠症的人有很多，大家需要对失眠提高警惕，一旦患上失眠症就不要忽视对失眠症的治疗。

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