跌打扭伤怎么办？方法已经找到，一同往下看

跌打扭伤多是因为外力所致，常见的受伤部位即脚踝，扭伤后要及时检查，以确定是否出现骨折。跌打扭伤有一定的恢复期，在此期间可进行有效治疗来缓解受伤部位红肿、疼痛的症状。那么，跌打扭伤怎么办？方法已经找到，一同往下看。

跌打扭伤怎么办？

跌打扭伤可采用药物治疗。目前市面上治疗跌打扭伤的药有不少，效果比较不错的还是广西玉林制药生产的壮药四宝之一的正骨水。它的配方由九龙川、木香、海风藤、土鳖虫、猪牙皂、香加皮、莪术、买麻藤、虎杖等多种中药提炼而成，多种中药成分相辅相成，气血、经络、筋骨同调，具有活血祛瘀，舒筋活络，消肿止痛之功，旺盛局部血液循环，促进新陈代谢，达到血气行运；恢复肌肉细胞活力。玉林正骨水对跌打扭伤，较轻微骨折，脱臼，软组织损伤，瘀血，肌肉酸痛、痉挛，四肢麻木等症状具有良好疗效。

对于一些喜欢运动的人们来说，运动前后擦用玉林正骨水，能消除疲劳，每日可擦药数次，即可消肿止痛。对骨折、脱臼者，先用药涂擦患处周围止痛，待复位后再用药棉浸透药液敷上，用纱布轻扎，1~2小时后，去掉药棉，以后每日擦药液2~3次至痊愈。平时也可以常备玉林正骨水，以便应对突发情况。

跌打扭伤患者的食疗方

1、桃仁粳米粥

桃仁15克，粳米100克，把桃仁捣烂成泥，同粳米一起煮成粥，可以按个人口味，加糖或是盐调味。可以连着吃几天。

作用：活血通络、祛瘀止痛的作用，可以用于治疗跌打扭伤。

2、芝麻燕麦奶粥

黑芝麻30克，燕麦片50克，鲜牛奶250毫升。芝麻用小火炒出香味，再用粉碎机打成黑芝，备用;先把燕麦片煮成粥，转成小火，加入黑芝，拌均，倒入牛奶煮沸，加些白糖。

作用：黑芝麻和牛奶含钙量很高，脚扭伤后要适量的补补钙，促进骨骼的新生与恢复。

3、海带排骨汤

海带150克，排骨400克，葱姜适量。海带浸泡，切好，排骨洗净，切好，入沸水中煮一下，捞出用温水泡洗干净，葱姜切好，材料一起放到汤锅里，加水大火煮开，再用小火煮至熟软，调味。

作用：海带和排骨含有丰富的钙质，可以使精神安定、起到缓解疼痛的作用，加快扭伤的恢复。

以上就是关于跌打扭伤怎么办的相关介绍，相信大家对此都有了一定的认识。跌打扭伤对患者正常的生活带来了许多麻烦，需要及时缓解症状，通过合理有效的药物治疗可以做到。以上的食疗方也可起到辅助治疗的作用。

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