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女性早衰、乏力,快来看看肾阴虚女性吃什么食物调理吧

发布时间:2018-9-3  来源:

  现代不仅是男性压力大,女性也需要承受工作和生活带来的压力。再加上办公室普遍用空调导致空气干燥浑浊,以及女性自身的免疫力低和生理特点,导致很多女性肾阴虚的症状,常表现为眼睑浮肿 、性冷淡、严重脱发、无精打采等不健康状态。对于这些症状除了及时使用药物治疗以外,还应该注意饮食调理。那么,肾阴虚女性吃什么食物调理?下面就一起来看看吧。

女性早衰、乏力,快来看看肾阴虚女性吃什么食物调理吧

  女人有“经带胎产乳”这些生理过程,就是说女人有月经、要怀孕、要生产、要哺乳,这些女性特有的生理过程要耗伤肾中的精气,而中医认为“肾主生长壮老”,肾中精气的消耗会造成生命的衰老,《黄帝内经》说:“女子五七,面始焦,发始堕”,也就是说,女人35岁左右就开始有衰老的征兆了。所以补肾需要重视,而且要提前补肾。

  肾阴虚女性吃什么食物调理:

  桑葚又叫桑果、桑枣,味甜汁多,是人们常食的水果之一,被称为“民间圣果”。中医认为桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。除此之外,桑葚还含有多种维生素、氨基酸和胡萝卜素等成分,对女士来说效果尤其突出,经常服用可以美容养颜、延缓衰老。

  黑加仑又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅,黑加仑的营养价值极高,据科学家统计,每100克黑加仑当中含有181毫克的维生素C、322毫克的钾和多种钙、锌、磷、镁和铁等物质,具有降低血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用,实在不失为一种老少皆宜的果中圣品。另外,黑加仑还有很高的药用价值,所含有的生物类黄酮能改善血管的通透性、延缓衰老和防癌。

  饮食不肾阴虚虽然也有效果,但是不如药物更加显著,快捷。从中医传统补肾养生的用药规律看,善补肾精的中药主要由两类药构成,植物种子类和动物类药,一般含有这两种类型的药物补肾效果都十分明显。所以中医推荐使用,八子补肾胶囊。它汲取了历代补肾先进理念和药物精华,甄选了8种植物子类药补肾益精,两种动物类药鹿茸和海马补肾填精,以及阴阳滋补类药物和人参,对肾精、肾阳、肾阴、肾气补肾四要素都照顾到了,在多年的临床用药和实践中疗效全面,从根本上补肾,长期服用,具有非常好的补肾精的效果。

  通过以上内容的介绍,相信大家对肾阴虚女性吃什么食物调理已经有所了解了。女性的生理结构较为特殊,相比于男性来说免疫力更低,所以日常生活中更应该加倍护理,注意饮食营养等方面的补充。

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