5岁小孩不爱吃饭怎么办

　　孩子不爱吃饭是让许多家长头疼的问题，当孩子不爱吃饭时，家长首先应该寻找导致原因，并不能一味的采取强迫式地喂饭形式。下面就一起来看看5岁小孩不爱吃饭怎么办吧。

　　5岁小孩不爱吃饭怎么办?要让孩子爱上吃饭，提高吃饭的兴致，可以从以下几点着手：

　　1、提高孩子食欲

　　(1)做孩子餐时，尽量把孩子的食物打扮得生动可爱些，丰富的色彩和动物造型都会让孩子很好奇，大大提高了孩子吃饭的兴趣。

　　(2)可以用有趣的餐具，或是孩子喜爱的卡通人物餐具，将孩子注意力转移到餐具上。

　　(3)和孩子玩过家家游戏，教他“炒菜”“做饭”，学习自己吃饭，让孩子慢慢爱上吃饭。

　　2、饭前适量吃零食

　　通常孩子会在两餐中间肚子饿而想要吃零食，这时候爸妈可以适量给点零食，不宜过量，不然会影响孩子吃正餐的食欲。当孩子哭闹想多吃点零食，爸妈引导去玩玩具，转移其注意力。

　　3、不要责骂孩子

　　不要责骂孩子，不要强迫他吃饭，孩子对吃饭更加有抵触情绪。如果孩子真的不愿意好好吃饭，不妨晚点再给他吃。等他真正饿了，再要求他乖乖坐着吃饭，也能逐渐养成他对吃饭的兴趣和专心度。

　　4、养成好习惯

　　孩子吃饭从小养成好习惯。吃饭时不能玩玩具，坐餐椅专心吃饭。当孩子开始吃辅食的时候，就要准备专用餐桌，跟大家一起吃饭。吃完饭才能离开餐桌去玩，离开餐桌也不再吃饭了，不要养成追着喂的习惯。

　　孩子不爱饭妈妈们在想办法提高孩子食欲的同时，也要注意孩子的营养问题。一项健康研究表明，孩子挑食、不爱吃饭都会导致营养不良、维生素、钙质缺乏，相比同龄人来说抗病能力就差，因此，建议给孩子适当补钙。推荐0-6岁儿童使用龙牡壮骨颗粒。

　　龙牡壮骨颗粒可全面提升宝宝抵抗力，能够健脾和胃促吸收，同时补充钙质和维生素D。它是中西药复方制剂，其中药部分由祖国医学经典名方玉屏风散、四君子汤和龙骨汤化裁而成;玉屏风散为补益剂，具有益气固表止汗之功效，出自《世医得效方》或《丹溪心法》;四君子汤为补气第一名方，出自《太平惠民和剂局方》，异名白术汤，功用益气健脾;龙骨汤补肾壮骨，培元固本，出自《圣济总录》;龙牡壮骨颗粒西药补钙、补充维生素D，含有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙三种钙源，适合不同体质宝宝，既补钙又促进钙的吸收。龙牡壮骨颗粒疗效佳，口感好，无毒副作用，是聪明妈妈的智慧之选。服用龙牡壮骨颗粒能促进钙质在骨骼中的沉积，显著增加骨密度。吃龙牡壮骨颗粒长大的宝宝，营养吸收更好，骨骼更强壮、更健康，患病率也远远低于未调理脾胃的宝宝。

　　以上就是“5岁小孩不爱吃饭怎么办”的相关介绍。大家都了解了吧，如果您的孩子不喜欢吃饭，不妨试试以上几种方法，相信在家人共同的努力下，孩子一定会爱上吃饭的。

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