新生儿不睡觉怎么办

　　生儿容易养儿难，这句话不单单指的是对孩子的经济投入和教育等方面。还包括在生活中妈妈时刻的照料，对于一些新手妈妈来说，真的是不分昼夜的操劳。原因就在于有很多的新生儿不睡觉，整的大人也跟着受苦。下面就一起来看看新生儿不睡觉怎么办吧。

　　新生儿有着自己的睡觉时间表，一个月大的宝宝每天的睡眠时间大概是15.5小时，夜间睡眠时间大概是8.5小时，白天会有6.5个小时的睡眠时间的。一个月的宝宝虽然仍然会在晚上醒来要奶吃，他一次可以睡的时间已经明显延长了，有可能长达3—4小时。同时，他醒着的时间也变长了。

　　如果是母乳喂养的话，妈妈体内的激素会重新调整睡眠模式以适应小宝宝的生活规律。如果妈妈顺从这一变化的话，这些激素会让你不会有睡眠不足的问题。医学专家将新生儿不睡觉的原因归纳为生理原因和外部原因。

　　生理原因

　　正常来说，新生儿的睡眠时间应该是16个小时左右，很多妈妈对比下自己宝宝，都说没有睡那么多，认为新生儿容易惊醒，睡眠质量不高，而且很爱哭闹，经常发出各种哼哼的声音，都是醒着的状态。于是，宝宝一发出声音，就赶紧哄着拍着。但其实，宝宝是在睡眠状态的，只是属于浅睡眠状态。这种状态是生理原因决定的，非常正常。

　　外部原因

　　新生儿不睡觉或着说睡觉不踏实，还可能是吃太饱或饿肚子了。宝宝吃得过饱，腹部胀得难受;或者宝宝吃得不够饱，饿肚子了，都会哭闹个不停。另外，宝宝夜间尿湿了床被也是容易引起宝宝身体的不适，从而影响睡眠的，这时就需要爸妈对宝宝的反应要敏感，留意宝宝的尿布是不是湿了，湿了要及时给他换尿布，让他有一个干爽舒适的环境，这样宝宝才能安心睡觉!

　　如果上述情况都不存在，而母亲在孕期有维生素D和钙剂摄入量不足的情况，新生儿可能有低钙血症，在病的早期也表现睡觉不踏实，可给宝宝补充维生素D或龙牡壮骨颗粒以纠正。

　　龙牡壮骨颗粒可全面提升宝宝抵抗力，能够健脾和胃促吸收，同时补充钙质和维生素D。它是中西药复方制剂，其中药部分由祖国医学经典名方玉屏风散、四君子汤和龙骨汤化裁而成;玉屏风散为补益剂，具有益气固表止汗之功效，出自《世医得效方》或《丹溪心法》;四君子汤为补气第一名方，出自《太平惠民和剂局方》，异名白术汤，功用益气健脾;龙骨汤补肾壮骨，培元固本，出自《圣济总录》;其西药补钙、补充维生素D，含有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙三种钙源，适合不同体质宝宝，既补钙又促进钙的吸收，它既能治疗和预防佝偻病、软骨病，对宝宝多汗、夜惊、食欲不振、消化不良、发育迟缓等症也有治疗作用。服用龙牡壮骨颗粒能促进钙质在骨骼中的沉积，显著增加骨密度。吃龙牡壮骨颗粒长大的宝宝，营养吸收更好，骨骼更强壮、更健康，患病率也远远低于未调理脾胃的宝宝。

　　关于新生儿不睡觉怎么办，还可以从以下几点出发:

　　1、创造一个良好的睡眠环境。

　　2、室温调到一个适合的温度。

　　3、要让宝宝从小养成白天独睡的习惯：在安排宝宝入睡前半小时，要设法让他安静下来，轻轻的把他抱到床上，这个时候，不要摇晃宝宝或轻拍其身体，让他自己睡，不要养成抱睡的习惯。

　　以上就是“新生儿不睡觉怎么办”的相关介绍。相信大家多有所了解了，同时也会觉得要想“对付”不容易入睡的宝宝可真是难上加难。不过，只要找准了宝宝不睡觉的真正原因所在，妈妈们就再也不用彻夜无眠了。

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