神经衰弱嗜睡怎么办

　　提到神经衰弱这种病，也许多数人都认为和自己很远，但却都忽略了一个问题，神经衰弱是不分年龄的，由于现**活压力大，很多人一边努力工作一边还要应对生活的各种琐事，承受着事业和家庭两方面的巨大压力，精神力早已透支。我们都知道神经衰弱的一个典型的症状就是失眠，却不知道也有部分的患者会出现嗜睡的症状，神经衰弱嗜睡怎么办?

　　对于神经衰弱嗜睡怎么办，首先我们因该清楚的一个问题是，这里的嗜睡并不是真正意义上的嗜睡，神经衰弱往往都是精神状态不佳，且容易失眠，白天再加之工作繁忙，精神力长期处于疲惫的情况下，人们所表现出来的一种无力状态，看起来总是要睡着的样子。调理神经衰弱最重要的一点还是要患者自己放宽心态，学会宽人宽己，不要总是纠结一件事情太久。

　　 神经衰弱如何调理

　　一、正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，好高骛远、想入非非、杞人忧天、为了名利和地位而费尽心机都是不好的。

　　二、培养豁达开朗的性格：自己的脾气、性格一旦形成，一朝一夕是很难改变的，天下无难事，只怕有心人，只要你对培养良好的性格有心有意，良好的性格自然会对你有情有义。

　　三、提倡顾全大局：遇事要从大事着想、明辨是非、如处理人际关系时，提倡严于律己、宽以待人、互相理解体谅是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时尤应如此。

　　四、善于自我调节：有张有弛：对于工作过于紧张、过于繁忙或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作，学习和生活的关系，做到有张有弛、劳逸结合、这样做还能提高工作效率。

　　良好的生活观念和规律的生活作息是改善神经衰弱的必要转变，对于心火重，心神难安的患者还可以在医生的指导下使用广誉远牛黄清心丸。

　　广誉远牛黄清心丸清心化痰，镇惊祛风。可用于高血压、中风先兆、脑血管意外，中风后遗症，口腔溃疡，神经衰弱症，慢性综合疲劳症，眩晕等的治疗，对改善心脑功能有明显作用。同时还可用于抗衰老，提神醒脑，醒脾醒酒，故又被誉为清补兼施的“科学凉茶”，所以也常被用作日常保健预防用药。

　　 广誉远牛黄清心丸清心护脑三部曲

　　第一步：

　　清。以牛黄、羚羊角、水牛角、黄芩等寒凉之品清心火，化痰热，镇肝熄风;以朱砂、冰片、麝香等芳香之品，镇静安神，醒神开窍，治疗痰热壅盛，热极生风上扰所致神志混乱，言语不清，痰涎壅盛，头晕目眩，癫痫惊风，痰迷心窍，痰火痰厥;以白蔹、柴胡、防风、桔梗等清理内外邪气，使气血经络清净畅通。现代药理学研究表明，牛黄清心丸对中枢神经系统有明显抑制作用，有镇静、镇惊、解热、降温、抗高温、耐缺氧等作用

　　第二步：

　　调。以当归、川芎、白术、茯苓等行气活血，健脾除湿，气血循行，则一身气机畅通，舒畅情志，以泻为补。

　　第三步：

　　补。在清和调的基础上，以干姜、肉桂、人参、阿胶、麦冬等甘温滋补之品，益气滋阴，气血双补，把调养气血的功效发挥到极致。

　　纵观组方，拍案叫绝，清中有补，补中有清，泻实补虚，标本兼治，重可治病，轻可养生!

　　神经衰弱嗜睡怎么办，解决神经衰弱源头是关键，现代的青壮年是神经衰弱发病较多的一个群体，大多数人有都是从事脑力劳动，因此，更应该学会生活中自我解压，工作之余多和家人和朋友聚会聊天，或者是到户外游玩一番，不仅可以锻炼身体，还可以开阔心胸，最重要的是可以缓解神经衰弱，何乐而不为呢。

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