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吃素更容易中风

发布时间:2017-12-06 14:03:11  来源:

  不少人都认为,中风多和肉吃得多有关,因为肉含有大量的脂肪,脂肪过多的摄入就会导致脂质物堆积,从而引发中风。然而,现代社会研究发现,只吃素的人患出血性卒中的风险将增加2.3倍素,面临更大的中风风险,所以说吃素更容易中风。

吃素更容易中风

  长期的素食主义者,胆固醇水平大多偏低,其中约23%的人胆固醇过于低下。而胆固醇过低与中风的关系密切。相比高胆固醇而言,过低的胆固醇水平是最易被人忽略的中风“危险因子”。正常情况下胆固醇帮助稳定细胞膜,保护血管的完整性,如果胆固醇的含量太低,就会使细胞膜的弹性下降、脆性增加,这对于患有脑血管疾病的人来说无疑是致命的,极易导致患者脑血管破裂,增加了脑出血的风险;另一方面,我们身体的免疫系统也只有在胆固醇的协作下,才能完成其该有的抵御疾病的功能,胆固醇过低,人体的这道健康屏障就会大打折扣。不仅如此,胆固醇还是合成神经纤维髓鞘的重要成分,长期低胆固醇,髓鞘营养不良,不仅增加脑出血的风险,还会引起记忆力下降、抑郁,甚至发生肿瘤。

  由此可见,食物没有绝对的好与坏,重要的是营养均衡,选择合适自己的食物,如果单一的摄入就会使身体走向极端。生活中有些营养的摄入对预防中风是很有好处的,下面为大家介绍一下,希望对大家有所帮助。

  1、研究发现,每天进食较多新鲜蔬菜水果的人,发生中风的危险性要低。这表明富含钾的蔬菜水果具有防中风作用。这是因为高钾食物能调整细胞内钠和钾的比例,减少了体内钠水潴留,降低血容量,从而使血压降低,防止出血性中风的发生。富含高钾的食物有菠菜,番茄,青蒜,大葱,土豆及香蕉,柑橘,甜瓜,柚子等。但是也要注意适量,如果过量的食用同一种食物,就可能会造成营养失衡。

  2、白质食物摄入量不足或质量欠佳,会使血管脆性增加,易引起颅内微动脉瘤破裂出血。多吃富含硫氨酸,赖氨酸,葡氨酸,牛磺酸的食物(如鱼类和鸡鸭肉、兔肉、鸽肉等),不仅对维持正常血管弹性及改善脑血流有益,还能促进钠盐的排泄,有利于防止中风的发生。

  为了更好的预防和治疗中风,在注意饮食和生活的同时,常备预防药物也很重要。对于预防中风,广誉远牛黄清心丸就是不错的选择。它的配方精选天然牛黄、麝香等芳香开窍、可以有效的保护血管,让血管逐渐恢复健康,同时清除体内代谢垃圾、痰浊瘀血,血液可以畅通无阻,脑中风自然可以有效的预防。除了治疗效果以外,广誉远精益求精的品质更是都到社会人士的广泛认可。秉承“修合虽无人见,存心自有天知”的古训,遵循“非义而为,一介不取;合情之道,九百何辞”的准则,恪守诚信自律的晋商精神,以信誉为根本,“以义制利”铸就了百年老店的历久弥新。

  通过以上内容的介绍,相信大家对吃素更容易中风已经有所了解了。人体的免疫能力是抵抗外来疾病的重要因素,而适量的运动就是提高人体免疫力的好方法,所以建议大家每天进行适量的运动。

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