什么食物能助孕

　　急着怀孕的夫妇常常会从各个方面努力让自己快些怀孕，其中1个努力方向就是通过食品来增进怀孕。但是大多数女性朋友却其实不清楚甚么食品能助孕，下面我们就通过文章内容为大家简单介绍1下助孕的食品。

　　 甚么食品能助孕?

　　1、健康脂肪类食品：3文鱼、鲭鱼、鳟鱼、金枪鱼、鳕鱼、蛋黄、牛肉、亚麻子、核桃等。美国国立健康研究院1项新研究发现，不孕女性体内欧米伽3脂肪酸偏低。此类健康脂肪可调理女性体内激素，改良子宫环境，增进排卵，进而提高怀孕概率。

　　2、维生素D类食品：上述野生鱼类、牛奶制品、鸡蛋、牡蛎、鱼子、鳕鱼肝油等都含丰富的维生素D。维生素D是脂溶性的，有助于保持雌激素正常分泌，调理细胞生长，具有助孕功效。

　　3、维生素A类食品：牛肝、牛奶制品、鳕鱼肝油、鸡蛋、胡萝卜、南瓜子和菠菜等。维生素A也是脂溶性的，有助于卵泡发育，可改良子宫环境。维生素A有两个来源：视黄醇和类胡萝卜素。前者多来自动物食品，后者多来自深黄色蔬果。

　　4、富碘类食品：海鲜、海带、海藻、海草、椰子制品、菠菜、鸡蛋、全脂牛奶等。碘对保持甲状腺健康功能相当重要，甲状腺功能对性激素的正常分泌起到举足轻重的作用。

　　5、维生素E类食品：黄油等牛奶制品、肉食、葵花子、杏仁、深绿叶蔬菜、初榨橄榄油、鸡蛋等。维生素E有助于人体对其他脂溶性维生素的吸收，可以使激素分泌正常化，进而提高怀孕概率。

　　 助孕除饮食调理之外，药物调理更重要

　　现如今市面上能够起到助孕作用的药物有很多种，在这里为大家推荐广誉远定坤丹。中医认为肾虚、肝郁、淤血和痰湿会造成人体腑脏功能失常、气血失调、冲任损伤，广誉远定坤丹作用机理与调理肾-天癸-冲任-胞宫生殖轴有关，能使肾气旺盛、冲任调达，令天癸至、阴阳和，故能摄精受孕。另外，广誉远定坤丹益气养血，滋养冲任，为备孕妈妈提供充足能力，为孕育健康宝宝提供先天保障。

　　以上内容就是针对“甚么食品能助孕”的简单介绍，相信大家都有了1定的了解。女性备孕1定要根据本身情况进行针对性的调理，因此大家可以通过食品和药物同时进补。