小孩子便秘怎么办？这几个小妙招,妈妈轻松应对

很多人都会遇到便秘问题，当然小孩子也会，小孩正处在发育阶段，便秘会让小孩失去食物，消化功能下降。所以发生便秘要及时调理，那小孩子便秘怎么办呢？

1、富含粗纤维的食物

比如说比较常见的薯类，这种类型的食材被制作成辅食后其中所富含的粗纤维对于缓解宝宝便秘非常有帮助，比如说土豆泥，红薯泥等等。本身薯类会带有些微的甜味，这也更加符合孩子的口感，而且在被食用后，粗纤维刺激了宝宝的肠道蠕动，便秘的情况便会得到缓解。

2、具有润肠作用的食物

比如说黑木耳中具有一定的胶状物，而这种物质可以实现润肠的效果。再比如说黑芝麻富含有一定的油脂，在其被宝宝食用后，也可以起到润肠的作用。在食用时，家长可以把黑芝麻磨成粉末后给孩子食用，另外和南瓜搭配做成南瓜芝麻饼，这也是孩子们比较喜欢的辅食。

3、有助肠胃消化的食物

在宝宝处于不同的月龄段时，他们所具备的肠胃消化能力会有明显的不同。如果宝妈给孩子吃了，不容易消化的食物，那么小家伙不仅容易积食，还容易有便秘的症状表现。所以当宝宝便秘以后，宝妈们更加应该调整辅食的类型，尽量给宝宝吃一些助消化的食物。对于此前没有食用过的食材类型，宝妈们不要在此期间轻易尝试。

小孩子便秘怎么办？以上几个小妙招可以试试，妈妈们轻松应对哦~

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