经常便秘吃什么药好？千万要记清

大家对于便秘并不陌生，那种折磨终身难忘。所以，为了减轻更多的痛苦，就要了解经常便秘吃什么药好。只有这样自己才能变得更快乐。

经常便秘吃什么药好？

便秘严重的情况下需要在医生指导下合理应用一些润肠通便的药物，或者是应用一些益生菌，以及增加胃肠动力的药物，都会有效地促进便秘的进一步好转。

多吃下面这几种食物，对改善便秘及减少便秘也有帮助：

1、坚果

坚果中含有丰富的维生素B和E、蛋白质、亚油酸、亚麻酸能够增加肠道中双歧杆菌的含量，连同植物纤维素一起刺激肠道蠕动，从而起到润肠通便、治疗便秘的作用。

2、蜂蜜

蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质。酵素可以帮助人体消化、吸收并加强新陈代谢，如果便秘了就来杯蜂蜜水吧，让你的便便一路畅通。

3、柑桔

柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压。适量食用有一定疗效

4、白萝卜

白萝卜含维生素C及消化酵素，因为含有各种酵素，因此具有帮助消化、健脾整肠的功效。

5、白菜心

白菜中的纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。生吃白菜心可以不破坏白菜的营养，通便很有效。每次吃白菜心半斤，比较好边吃白菜边喝水，很快能便出来。

经常便秘吃什么药好的问题就回答到这里了，希望能帮助到更多的人。

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