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儿童便秘怎么调理?宝妈记住这几招

发布时间:2022-01-05 09:59:23  来源:互联网

便秘问题,几乎会困扰各个年龄段的人。其实不光成年人会患有便秘,儿童也同样会遇到这种麻烦。儿童便秘怎么调理呢?

儿童便秘怎么调理?宝妈记住这几招

儿童便秘怎么调理?

调整饮食,少量多餐

小儿出现便秘后饮食上要做到少吃多餐,才能改善便秘问题,这是由于小儿胃部容量小,过量进食或者吃一些粗糙食物容易堵塞肠道,进而出现便秘问题,所以宝宝平时吃饭要做到少量多餐的原则,不仅能改善便秘问题,同时还对宝宝成长有好处。

喝汤水疏通肠道

父母要让宝宝多喝水,喝水能排毒,也可以改善便秘症状。平时可以喝绿豆薏仁汤,绿豆和薏仁富含纤维质,不仅能改善便秘症状,还具有清热退火功效,所以宝宝出现便秘时,爸爸妈妈不妨试着用绿豆跟薏仁熬汤给宝宝喝。

适当运动

要适当加强宝宝腹肌活动,有助于改善便秘症状,例如简单的蹲或者转腰动作,这些能加速肠蠕动。平时也可以让小宝宝爬一爬,滚一滚也是很好的助肠的活动,这些活动简单、易掌握,可以让宝宝多做一些。

以上就是儿童便秘怎么调理的方法介绍了。父母在日常生活中除了要注意孩子饮食、生活习惯的调整外,还应促使患儿养成规律排便的生活习惯,逐渐摆脱便秘带来的困扰。

标签:儿童便秘怎么调理