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肠道不好,跑肚怎么办?食疗很见效

发布时间:2022-01-12 08:57:44  来源:互联网

肠道不好的朋友,跟大家伙同吃一种食物的时候,别人没有任何不适的反应,而你却常常出现拉肚子、肚子疼等现象。肠道不好,跑肚怎么办?

肠道不好,跑肚怎么办?食疗很见效

肠道不好,跑肚怎么办?

喝粥

拉肚子的话可以喝点加盐的白粥,建议不要放肉,肉粥会加剧肠胃的负担。在腹痛排便后,疼痛虽然会缓解,但是因为肠胃的炎症会出现不同的水肿,这个时候吃肉菜,会加重病情,所以,在腹泻两三天内,饮食要清淡,不如喝点白粥,加点盐。

吃面食

我们都知道,拉肚子的时候要吃一些容易消化的食物,面食是很好的选择,因为面条营养丰富,而且容易吸收,对于拉肚子的人来说,吃的面条不要过于油腻,太油腻的话会加重肠胃的负担。

吃水果辅助

其实拉肚子也可以吃一些水果进行辅助治疗,但是并不是所有的水果都可以吃的,拉肚子可以吃苹果、石榴等,但是不可以吃梨、西瓜、香蕉之类的。但需要注意到的是,食用煮熟的苹果,不能够加蔗糖,这样更容易加重腹泻。

肠道不好,跑肚怎么办?试试上述几种食疗方,相信会对你有所帮助。

标签:跑肚怎么办 肠道不好