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舒筋活血通络止痛的方法都有哪些

发布时间:2019-06-20 09:47:46  来源:互联网

随着社会的发展,人们的生活质量也越来越高,出门有车坐,上楼有电梯,再加上现在人们大部分都从事脑力工作,经常坐着不动,时间一长,就形成了血瘀经络不通,严重者还会有某些部位的疼痛感,那么舒筋活血通络止痛的方法是什么呢?一起看看吧。

舒筋活血通络止痛的药是什么?如何治疗

血淤体质的人症状表现主要有:容易患心脏病,刷牙时牙龈容易出血,眼睛经常有红丝,皮肤常干燥、粗糙,常常出现疼痛,容易烦躁,健忘,性情急躁。血瘀体质的人易患出血、中风、冠心病等。

办公室一族之所以易患血瘀,与工作性质关系密切——他们多从事脑力工作。脑力工作思虑多,思虑时需要消耗过多的精气,即西医所谓血氧。中医认为思虑过多则伤脾,脾是后天生化之源,脾气脾气,气靠它供给。脾伤了,生化精气的能力减弱,则人体气血供养不及时且不足。血液流动靠气来推动,气之不足则血流不畅,不畅则导致淤积。

办公室一族易患血淤的第二个重要因素即工作方式——久坐不动。现代社会竞争激烈,生活节奏加快,压力倍增,尤其是办公室一族,大部分时间都坐着:办公室上班、坐着吃饭、开车,一天中坐上七八个小时算非常平常的事。长期久坐者容易造成血液循环不顺畅,同时也会引发生殖系统方面的疾病。

舒筋活血通络止痛

云南生物谷药业所生产的灯盏花素片为单纯黄酮(灯盏花乙素)类制剂,主要用于中风后遗症及冠心病的治疗。具活血化瘀,通络止痛。用于脑络瘀阻,中风偏瘫,心脉痹阻,胸痹心痛;中风后遗症及冠心病的治疗。

为了提高效果,在使用药物化瘀通络的同时,还可以多吃化瘀通络食物。例如:白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、玫瑰花茶、茉莉花茶等;桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用;黑木耳能清除血管壁上的淤积;适量的红葡萄酒能扩张血管,改善血液循环;山楂或米醋,能降低血脂、血黏度。

气滞血瘀体质宜少吃盐和味精,避免血黏度增高,加重血瘀的程度。

不宜吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物;不宜多吃肥肉、奶油、鳗鱼、蟹黄、蛋黄、鱼籽、巧克力、油炸食品、甜食,防止血脂增高,阻塞血管,影响气血运行;不宜吃冷饮,避免影响气血运行。

以上就是对舒筋活血通络止痛的介绍,建议大家在平时坚持进行一些有助于促进气血运行的运动,运动量因人而异。如果在运动中如果出现胸闷、呼吸困难、脉搏显著加快等不适症状,应去医院检查。

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