吃了辣的肚子不舒服怎么办，多吃这些食物

辣椒是十分常见的食物，人们可以用它来做菜，也可以将它当做调味料加入菜中。随着川菜和麻辣火锅在各地的流行，吃辣椒的人越来越多。不少年轻人几乎顿顿离不开辣椒，因为辣椒对我们的口腔黏膜具有强烈的刺激作用，会促进唾液和消化液的分泌，并能促进胃肠道的蠕动，使我们胃口大开。但胃肠道的蠕动会加快食物通过胃肠道的速度，食物残渣中的水分来不及被肠道再吸收，因此容易出现肚子不舒服，甚至导致便溏和腹泻等。那么，下面一起来看一看吃了辣的肚子不舒服怎么办。一起看看吧。

1.淡盐水

有人吃辣椒之后会感到肚子疼，这时可以含些淡盐水，让辣味消失，之后吐出，再喝一口咽下去，这样肚子就不会疼了。不喜欢淡盐水，也可以大口喝凉白开。

2.啤酒

如果身边有啤酒的话，建议你可以用啤酒的方式来进行缓解。啤酒进入身体后，会有胀和醉感，所以，很快消散吃了辣椒后的疼。

3.牛奶

如果是女孩子不喜欢喝啤酒的话，牛奶也是很好的缓解药，因为牛奶进入身体后会结块儿，把辣与胃壁隔离开，自然可以缓解疼痛了。

4.糖水

吃辣椒肚子疼，也可以喝些白糖水或红糖水，这样也是可以很好地缓解疼痛的感觉。

5.黄瓜

吃了辣椒肚子疼，这个时候，快点儿吃一根黄瓜，吃完后，疼痛感就能很快消失了。

6.多喝温开水

如果吃了很多或很辣的东西，回到家或在朋友家或在餐厅里，有温开水就记得多喝一些，尽量让肠胃中的辣给稀释一下，减轻肠胃的浓度压力。对于大部分的朋友都是很有用的。

7.用药缓解

食用过多辣的东西，从而引起胃肠应激性反应，出现了急性腹泻、消化不良时需要用药物进行治疗。一般推荐使用益生菌制剂整肠生。整肠生针对各种原因引起的肠道菌群失调疾病均可以有效的治疗和预防。其适应症是主要用于细菌或真菌引起的急慢性肠炎、腹泻、消化不良，也可用于其他原因引起的肠道菌群失调的防治。整肠生根据作用机制具有以下六大特点：第一，在任何环境下均可存活，最高可耐受55度;第二，可与常见的30多种抗生素同时服用不需要间隔;第三，可以促进人体自身的有益菌的生长，杀灭致病菌;第四，可产生类抗菌活性物质，杀灭致病菌;第五，可分泌多种酶，提升肠道消化能力;第六，在体内没有残留，停药后可排除体外。整肠生可以常温保存，无需冷藏便于携带。

以上是对吃了辣的肚子不舒服怎么办的简单介绍，您学会了吧。如果肚子特别不舒服的话，建议尽快到医院看医生，如果拖着忍着对肠胃不好，甚至产生一定的损伤。对于患有胃肠道疾病的人或者消化道黏膜有损伤的人，吃了辣椒后会加重胃肠道不适症状，这些人也要少吃辣椒，或提前服用整肠生保护胃肠粘膜。

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