不缺钙为什么缺维生素D？你们都补对了吗？

很多人都体检之后，才发现自己身体中缺乏维生素D，但是钙质并不缺乏，所以不禁会这样想：维生素D不是补钙用的吗?不缺钙为什么缺维生素D呢?下面就一起来了解一下维生素D缺乏症吧。

维生素D缺乏症，这是一种常见病。本病系因体内维生素D不足引起全身性钙、磷代谢失常以致钙盐不能正常沉着在骨骼的生长部分，最终发生骨骼畸形、骨质软化、骨质疏松等。佝偻病虽然很少直接危及生命，但因发病缓慢，易被忽视，一旦发生明显症状时，机体的抵抗力低下，易并发肺炎、腹泻、贫血等其它疾病。

缺乏维生素D的主要表现

1、佝偻病。主要出现于儿童，由于缺乏维生素D，使得骨质变软变形，导致X、O型腿、鸡胸、出牙迟及不齐、易龋齿、腹部肌肉发育差易膨出。

2、骨质软化病。成人缺乏维生素D，使成熟的骨骼脱钙而发生骨质软化症，此症多见于妊娠、多产的妇女及体弱多病的老人。

3、骨质疏松症。50岁以上老人由于肝肾功能降低，胃肠吸收欠佳、户外活动减少等原因，体内维生素D水平常常低于年轻人，变现为骨密度下降，易骨折。

4、手足痉挛症。

不缺钙为什么缺维生素D

1、孕妇及乳母要多食富含维生素D、钙、磷及蛋白质的食物，常到户外活动，多晒太阳。小儿满月后即可抱出户外活动，并开始补充维生素D，每日10ug(400IU)。

2、早产儿、双胎及低出生体重儿自生后2周起即可补充，在头3个月每日给20ug(800IU)，以后减至每日10ug(400IU)。一般服至2岁以后可不再用维生素D预防。

3、青春期体格生长加速，如饮食中维生素D不足，且户外活动少，也可考虑服用维生素A、D制剂预防量。

4、肝胆疾病，长期应用苯巴比妥及苯妥英钠等药物均可影响维生素D和血钙、磷的代谢，应同时给予维生素D预防。

5、胆维丁乳用于预防时一次15mg(含维生素D330万IU)口服，间隔3个月后可酌情再服，一年总量不超过30mg(含维生素D360万IU)。

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而且使用悦而维生素D滴剂可以预防和治疗人体因缺乏维生素D导致的多种疾病，如儿童佝偻病等。使用悦而维生素D滴剂转化后的维生素D3，可以有效促进肠钙吸收，增加肾小管对钙的重吸收，促进骨基质形成。研究发现，人体如果维生素D3不足，钙的吸收率只有10-15%;但是补充维生素D3充足后，人体对于钙的吸收率可提升3-4倍。

通过上述不缺钙为什么缺维生素D的简单介绍，各位对于缺钙为什么不缺维生素D的原因了。其实，并不是钙质充足就不会缺乏维生素D了，这点一定要了解，如果出现维生素D缺乏的情况，一定要及时补充治疗。

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